舟山网·大海网：2021年全民健身大讲堂想听什么课程（你来点单）

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主办方请你来点单，给你更多精彩

图片由市体育中心（市全民健身中心）提供

今年，是全民健身大讲堂推出的第三年，受到疫情影响，今年推出了不少新形式与新活动，17期课程共有7500余人次参与。

记者近日走进我市全民健身中心，去了解到底哪些课程最受欢迎,哪些精彩活动值得参与？

赋予更多社会责任感 水上安全等课程送民工子弟

2018年开始，我市推出全民健身大讲堂系列活动，通过“讲授”的形式，将更多健身健康理念传递到岛城市民中间，如今，该模式也推广到了县区之中。

全民健身大讲堂活动由市文化和广电旅游体育局主办，市体育中心（舟山市全民健身中心）承办，是为倡导市民健康生活方式、宣传健身健康理念、传播健身健康方法而推出的系列健身课程。

今年因为受到新冠肺炎疫情影响，活动排期从5月开始至12月结束，同时将活动主题定为了“全民健身抗击疫情”。

首期课程要安排什么内容？主办方动足了脑筋。“我们一直以来，都是邀请健身达人、健康专家、知名教授等来授课，但是课程要送到最需要的地方去。”市体育中心（市全民健身中心）主任俞跃辉告诉记者，马上快放暑假了，如何让孩子们安全度过，水上安全培训必须跟上，而这些课程，在民工子弟学校是急缺的。

于是，一边对接学校，一边联系教练。水上安全作为第一期线下培训，主办方加强与市红十字会、水上救生协会合作，先后进入定海、普陀等11所学校，向5000余名师生普及水上安全知识和救生技能，最大限度地减少学生暑期溺水事故的发生。

“感谢你们的课程，非常实用，希望明年还来给我们孩子上课啊！”课程结束时，蓝天学校的一位老师拉着授课教练的手说。

渔农村中老年也是他们关注的重点。今年，主办方依托乡镇文化礼堂这一宣传末端触角，加大对乡镇居民健身健康知识及健身方法的普及力度，在全年17期的大讲堂活动中，安排了5期活动进入到街道文化礼堂，在千岛街道、马岙街道、小沙街道等多个文化礼堂开展。

首次试水“直播式”授课 推出粉丝福利活动形式更丰富

受到疫情影响，今年全民健身大讲堂采取特殊授课方式，首次采用视频直播开展“云讲堂”，精选设计了游泳、健身、飞镖3个主题课程。

6月17日上午9：30-10：30，首节网络视频课程开课，浙江海洋大学游泳专业教师、副教授刘伯昱与主播媛媛搭档走进了直播间。一个小时的时间里，刘老师各种“带货”，为网友们送去了游泳与健康知识讲座和游泳与救生技能实操等非常实用的内容。

除此之外，还穿插着介绍了国内相关的大众游泳比赛；与游泳相关的运动项目潜水、冲浪、帆船、皮划艇、桨板等也有所涉及，趣味性和知识性更强了。直播当天，主办方还提供了许多专属网友的优惠，比如抽出5名网友，每人可享受全民健身中心12张免费游泳体验票，原价35元/次。

等到了全民健身大讲堂第四期——飞镖运动进民宿活动，直播更好看了，直播中大家不仅能看到各路玩家拿起飞镖，瞄准、投掷，拔镖，再投掷的全过程。还可以看到，大咖们来一场小小的PK。

通过直播的镜头，我们还走进了朱家尖海街11号民宿：因其敞开式的院落，以及特别设计的六扇推拉式大玻璃门，所以，不管你坐在大厅的哪个位置，均能欣赏到眼前的“那片沙滩那片大海”！

“这应该就是直播的魅力，让活动内容更加丰富，让参与的人员更加广泛，方式更加灵活。”俞跃辉告诉记者，今年尝试性开展了3期网络视频直播，接下来还将考虑常态化进行，融入更多元素让视频直播可看度更强。

多方面资源整合 打造百姓喜爱的爆款产品

今年9大类、17期培训中最受欢迎的是为期5天的公益武当太极拳培训。活动再次邀请了武当三丰派传承人王师兴道长，报名一开始就让主办方“大吃一惊”，人数远远超过想象。

于是，主办方统筹资源，安排早、中、晚三个教学时间分时段进行，分别在定海文化广场、舟山市全民健身中心篮球馆、普陀体育馆等地轮番给定海和普陀城区的350余名太极拳爱好者和市民进行武当太极九式、二十八式培训。

活动现场，在古韵柔和的音乐声中，王道长深入浅出地讲解和示范武当太极基本动作，学员们个个精神抖擞，在老师的精心指导下，以意导气、以气运身、快慢有节，一招一式地认真学习，并互帮互学，基本掌握了武当太极所学动作要领。

为了跟踪大家的练习情况，定海、普陀片区的学员们还建了微信群，老师和主办方工作人员都在群里，大家有问题可以在此探讨，老师也会跟大家一起交流，共同促进学习成果。

“我一直很喜欢太极拳，觉得可以修身养性，但是平日里没有系统地学过，这次大讲堂办的这个活动真的很好，让我学到了很多，一些误区在老师的指导中也慢慢改正了过来。”参加了活动的王女士说，今后如果还有这样的活动，还要再来参加。

2021年你想要什么课程？ 主办方把点单的权利送给你

2020年活动大受好评，2021年即将来临，活动组织方也在想办法，怎么能把全民健身大讲堂办得更好、更受大家喜欢。

“今年大家比较喜欢的课程，比如脊柱健康的运动干预、如何通过运动预防‘三高’、太极拳、八段锦、疫情防控和视力保护、黄金急救四分钟、水上安全课程等我们还是会保留下来。”俞跃辉说，同时还会坚持“惠民”理念，进一步将课程送到乡镇街道、海岛和民工子弟学校中去。

此外，在课程的形式上也将更加灵活。今后，视频直播将与线下课程结合，通过“线上＋线下”的方式，让课程的传播度更强。同时，主办方也考虑邀请更多的大咖，以“义诊”的形式将课程送给大家。考虑体医融合，通过针对性的体能测试，将运动处方告诉参与对象。考虑建立大讲堂活动档案，对培训对象进行必要的回访。

三年下来，全民健身大讲堂本着“惠民”的理念，推出了“订单式”预约的做法。“大家喜欢什么，有什么需求，我们都会想办法来满足。”俞跃辉说。

今年，主办方主动联系了市总工会、各县区、镇街道、民工子弟学校等单位提供培训课程个性化预约，根据各单位的需求安排课程，确保了服务到位贴心，活动也取得了不错的效果。

“市民的需求，是我们首先要考虑的。怎么样最大限度地推广全民健身、指导科学健身是我们一直倡导的方向。”俞跃辉说，接下来，活动组织方也将开始考虑明年的课程安排。如果市民有什么需要的课程，或者有什么好的想法和建议，都可以与市体育中心（市全民健身中心）联系。

来源：舟山网

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