不学不知道 不起眼的生姜功效堪比药材（今天算是涨知识了）

TIPS：本文共有 1154 个字，阅读大概需要 3 分钟。

都说冬吃萝卜夏吃姜，这个不起眼的生姜有啥功效呢？生姜是我们平时厨房最常见的食材之一，但大家都了解生姜的功效和作用吗？今天小编为大家整理了生姜的十种功效和作用，在这炎炎夏日就让我们一起重新了解一下你不知道的生姜另一面吧！

一、生姜具有解乏解困功效，在炎热时节具有兴奋提神、排汗降温等作用，可缓解疲劳乏力、厌食失眠、腹胀腹痛等症。所以夏天是吃姜好时节。

二、生姜可以抗氧化，抑制肿瘤，生姜中所含的姜辣素和二苯基庾烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基的作用，抑制肿瘤的作用，吃姜能抗衰老，所以老人多吃生姜，越活越年轻。

三、在炎热的夏天，人体唾液和胃液会分泌减少，因而会影响我们的食欲，生姜具有开胃健脾，促进食欲，如果能够在吃饭前生吃几片生姜，可以起到促进唾液，胃液和消化液的分泌，增加肠道蠕动，增进食欲。这就是我们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”以及“饭不香，生吃姜”的道理。

四、生姜可以治疗感冒头痛，我们将生姜切片浸于热水中，然后把双脚在热姜水中泡15-20分钟，水量控制在刚好到小腿的位置。同时可在姜水中加点醋、盐，用这个方法对于风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。

五、生姜还具有醒酒功效，醉酒后泡一杯姜水热饮，具有很好的效果，因为生姜可加速血液流通，加快代谢体内酒精。还可在热姜水里加一些蜂蜜，可以有效缓解酒醉后的头痛和肠胃不适。

六、生姜的活血化瘀功效还可以帮助治疗各种关节扭伤造成的局部淤青，小时候也许你也有碰到走路或运动造成的脚踝扭伤，这时候我们的家长会找到家里的生姜切片，然后用姜片在扭伤部位搽拭，对于消肿止痛具有很好的效果。同样如果你有腰部不适或肩部酸痛，也可以采用同样的方法，一样有效。

七、生姜还具有防晕车的功效，过去民间有个土方法，如果你坐车会晕车，就在坐车前生吃几片生姜可以很好缓解晕车，同时可以止呕功效，也可以带几片在身上，过程中还可以搽拭在额头和太阳穴，缓解恶心，眩晕效果不错哦。

八、对于女性朋友来说，生姜还具有缓解生理期的不适感。在民间，生理期的女性可以取生姜，红枣，红糖，枸杞，鸡蛋一起熬汤，可以起到补血补气，美容养颜，舒缓生理期不适。

九、生姜还能起到抗菌杀菌的作用，在夏天气温高，很多食物容易滋生细菌，如果这时候因食物细菌引起的肚子疼痛，可以选择吃几片生姜起到防治作用，你也可以用热姜水进行涑口，起到减少口臭和缓解牙周炎的功效。

十、生姜对于治疗痰多咳嗽效果明显，生姜切片熬水，加以冰糖温服，每天早晚一杯，化痰止咳哟。

好啦，看完后是不是对家里不起眼的生姜有了全新的认识呢？确实“家中备姜，万寿无疆”。今天关于生姜的小妙招就分享到这，如果对你有帮助可以分享给你的家人和朋友，让大家一起学起来，或者你身边还有哪些有趣有用的小妙招，欢迎评论互动，大家一起学习和进步，最后祝大家生活快乐，周二愉快。

如果觉得《不学不知道 不起眼的生姜功效堪比药材（今天算是涨知识了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！