试管婴儿移植前吃什么食物好（这些食物可促进卵泡发育）

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试管移植前期宜吃食物

1、高蛋白食物

在试管婴儿移植前需要多吃些富含蛋白质高的食物来补充身体所需营养，特别是对于卵巢功能不好的女性而言，多吃蛋白质食物可以促进卵泡发育，如鱼肉、虾、大豆、牛奶、蛋类、牛肉、鸡、鸭等高蛋白食物。

2、叶酸食物

在试管婴儿移植前女性可以多吃富含叶酸的食物，如生菜、龙须菜、芦笋、生菜、西柚、葡萄、红览菜等食物，该类食物有助于提高试管婴儿受孕几率，同时该类食物在试管移植成功后还可以有效防止胎儿神经管缺陷，有利于促进胎儿的生长发育。

3、豆类食物

对于子宫内膜不好的试管患者而言，可以多些豆类食物，如豆浆、黑豆、黄豆等食物，该类食物富含各种维生素和蛋白质，适当食用可促进子宫内膜生长，同时还有助于性激素分泌，有利于精子和卵子质量的提高。

4、富锌食物

锌是人体增强免疫力、预防疾病必需的微量元素，由于它不易被人体储存，所以每天必须补充。此外，该类食物还可促进卵子发育，从而提高受孕几率，因此，试管移植前可以吃些富含锌的食物，如牡蛎、麦芽、牛肉、动物肝脏等。

5、补血食物

对于有贫血、宫寒的女性而言，在试管移植前可以多吃些补气血的食物，如红枣、阿胶、动物血等，该类食物可使女性面色滋润，同时还能起到暖宫的作用，无论试管与否，胎儿最终在子宫里发育成长，所以必须要保证胎儿的生存环境，这样才能孕育出健康的下一代。

试管移植前期禁吃食物

1、寒冷食物

寒冷食物对于宫寒女性而言，容易加重体内寒气，不利于胚胎着床。再者，女性本身体质就属寒，应尽量少吃或不吃寒冷食物，如山竹、白萝卜、冬瓜、苦瓜、芹菜、菠萝、柑橘、甘蔗、桑葚等寒冷食物。

2、辛辣刺激性食物

无论试管与否，女性都应禁食辛辣刺激、油腻性食物，如酒、鸡精、味精、火锅、干锅等刺激性食物，该类食物不利于身体消化，同时也不利于精子和卵子的发育，对于试管患者而言，应避免进食此类食物，以免降低受孕几率。

2、破坏子宫内膜食物

子宫是孕育胎儿的重要场所，对于试管患者而言，应确保子宫内膜条件，这样才有利于胚胎着床，应避免食用破坏子宫内膜的食物，如苹果、柠檬、番茄等食物，该类食物容易造成子宫内膜过薄等情况发生。

注：

试管移植前不仅要调整饮食结构，还要保证睡眠充足，避免加班熬夜，甚至通宵等情况发生。此外，试管移植前还应进行适量的体育运动，增强自身体质，为移植打下良好基础，但切记如果运动方式不能过激、过量，以免对身体造成伤害，从而降低受孕几率。

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