怀孕初期如何安胎（养胎）

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怀孕初期8个周以内的时候，胚胎没有完全的发育形成，准妈妈稍有不慎有可能会造成早产或者流产。所以在饮食上需要注意，在壬辰反应不是很明显的情况下，可一适当的吃些有助安胎的东西。

牛奶

新鲜牛奶富含蛋白质和钙。很多女性都喜欢喝牛奶，有美容养颜、安神养胎的功效。而且牛奶的脂肪含量低，准妈妈不需要当心变胖。

瘦肉

可以用中火炖熟食用，富含蛋白质。

海参粥

顾名思义就是海参做的粥，和粥的做法差不多，就是加入了海参，孕妇可以根据自己的口味去制作，能帮助安胎。

鸡蛋

鸡蛋可以煮和煎，营养也很丰富。反应不是太大的可以用红糖煮鸡蛋更加。

菠菜

菠菜富含铁和叶酸，是居家保胎的良品。有助力胎儿的发育，预防孕期的抑郁、失眠等并发症。

安胎建议大家食疗，尽量少服用安胎药物。同时保持自己愉快的心情，开开心心的迎接新生民的到来。

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