这菜对女性特别好 隔三差五吃它（燃烧脂肪瘦小腹 夏天要都吃它）

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这菜对女性特别好！隔三差五吃它，燃烧脂肪瘦小腹，夏天要都吃它，女性朋友们一到夏天就会出现两种人，一种是很兴奋很开心的，一种是非常悲伤自卑，因为有的女性朋友身材可能没有很好，所以会出现这种困扰，不过不要紧，营养师大乔为大家推荐了这道食材，非常适合夏天吃，女性常吃可以燃烧脂肪瘦小腹瘦小腿，快来见识一下吧。它就是西红柿，很多女性减肥的时候都爱吃沙拉，都会有西红柿，因为西红柿既可以满足饱腹感还具有美白皮肤的效果。

粉蒸番茄虾

By 拓璞创造NX

配料：

虾仁 8个、西红柿 2个、粉蒸肉 适量、姜 适量、料酒 1汤勺、生抽 1茶勺、耗油 1茶勺

烹饪步骤：

1.虾仁挑去虾线，洗净，加入料酒、姜末、生抽、蚝油抓匀，腌制15分钟去腥入味；

2.番茄顶部1/3处横切一刀，用汤匙挖去果瓤；

3.将腌好的虾仁放入蒸肉米粉中拌匀备用（市售的蒸肉粉都有咸度，所以无需加盐）；

4.把准备好的米粉虾仁填入番茄盅内；

5.为了更好看，可以在番茄口用小刀划出花纹；

6.蒸汽料理机蒸锅水槽内加入清水至最大水位线，放入处理好的食材；

7.蒸汽料理机设置1300W，蒸6分钟。鲜香酸甜，营养丰富的粉蒸番茄虾就完成啦！色彩鲜艳，营养均衡，端上饭桌上，分分钟都是焦点。

烹饪小贴士：

1、番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄中的维C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，多吃番茄具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。2、西红柿可以保持血管壁的弹性和保护皮肤。所以食用西红柿对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。西红柿多汁，可以利尿，肾炎病人也宜食用。3、经常发生牙龈出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善症状。番茄所含的苹果酸或柠檬酸，有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。参考文献：胡敏《营养师随身查》

请问你学会这道西红柿虾了吗？

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