藏御堂讲健康丨学习一点急救知识（关键时刻能“救命”）

TIPS：本文共有 2722 个字，阅读大概需要 6 分钟。

亲爱的藏御堂家人们晚上好，今天要分享的内容是——人人都应该会的几项“急救方法”。

希望大家有所收获的同时，“手握”几种常见的急救方法，利用好最佳时间，能够尽可能的去帮助身边需要被帮助的人。

海姆立克急救法

2019年1月13日，广西玉林的一名6岁小男孩在家吃饭时，不慎被花生米阻塞气管导致窒息。

孩子的妈妈非常着急和担心，在尝试了各种方法无果后，妈妈慌倒将孩子倒挂在肩上，跑进电梯下楼求助。

尽管她用尽了能想到的一切方法，但孩子被送往医院后，已经没有了心跳、口唇发紫、瞳孔散大，最终因长时间窒息缺氧，带来的是坏消息。

出现这样的悲剧，是大家都不愿看到的。

所以在日常生活中，我们该如何处理这种紧急情况呢？其实有一个最简单有效的方法，海姆立克法。

一、什么是海姆立克急救法？

海姆立克是美国一位多年从事外科的医生。他发明了利用肺部残留气体，形成气流冲出异物的急救方法。

1975年10月，美国医学会以他的名字命名了这个急救方法。

如果前面那个6岁小男孩的母亲也知道海姆立克法，或许就不会这么无助，孩子也很有可能不会发生意外。

二、老人和孩童更容易发生气道梗阻！

老人咳嗽反射迟缓，吃东西的时候又大多喜欢说话。

如果吃大块且有点硬的食物（如鸡块、排骨）时速度太快、咀嚼不全和吞咽过猛，都容易引起气道梗阻。

婴幼儿和小孩因为软骨发育不成熟，吃东西喜欢说话、哭笑或者打闹。

还有时边吃边剧烈活动，这些也容易将口中的食物吸入气管。

正因如此，希望大家用5分钟时间，仔细看下面的内容，我会用图片和文字相结合的方式，告诉大家应该如何操作。

老人（成年人）：从背后抱住其腹部，一手握拳，将拇指一侧放在其肚脐稍上的部位。

另一手握住握拳之手，急速冲击性地、向内上方压迫其腹部，反复有节奏、有力地进行，用形成的气流把异物冲出。

被卡的人应该配合，头部略低，嘴要张开，以便异物的吐出。

如果身边没有别人，自己出现这种紧急情况，就要用自己的拳头和另一只手掌猛捅，或用圆角或椅背快速挤压腹部。

在这种情况下，任何钝角物件都可以用来挤压腹部，使阻塞物排出。 婴幼儿（3岁以下）：应该马上把孩子抱起来，一只手捏住孩子颧骨两侧，手臂贴着孩子的前胸。

另一只手托住孩子后颈部，让其脸朝下，趴在救护人膝盖上。在孩子背上拍1—5次，并观察孩子是否将异物吐出。

还有不清楚的家人们可以点击下面这个视频，学习海姆立克的具体操作方法。

海姆立克手法虽然有用，但并不是百试百灵，而且它不能用于食道异物的紧急处理——因为肺里的气体压力再强也并不经过食道。

同时这个方法还有一定的风险。

在气道异物无法自行通过咳嗽、海姆立克法排出时，伴有呛咳和呼吸困难的表现时，我们要立即到急诊就医。

如果是异物堵塞引起窒息、意识丧失，则在尝试过海姆立克手法无效时，立即就地开始心肺复苏，并拨打120急救电话。

三、易使老人、小孩气管堵塞的食物。

1、果冻。老人和小孩吞食果冻容易发生意外，不能轻忽大意！建议家长给老人和小孩吃果冻的时候，不要一整颗给，可以先弄碎后再给老人和小孩食用。

2、麻花、糖果。不好咬的食物，本来就容易噎住喉咙，不适合老人和小孩食用，如果真的要给老人和小孩食用，建议先切成丁状。

3、鱿鱼丝。纤维过长，咬感过硬的零食，包括鱿鱼丝、牛肉干都不适合给老人和小孩吃。

4、花生酱。黏稠度过高，不适合老人和小孩吞食。

5、坚果类。体积太小，有时老人和小孩可能来不及咀嚼就吞食下肚，容易噎到。

6、小巧水果。小巧圆形但里面带核的水果并不适合给老人和小孩食用，如龙眼、葡萄、樱桃等，可剥开去核后再给老人和小孩食用。

7、多纤维蔬菜。维纤多且不易咬烂的蔬菜不适合老人和小孩，如芹菜、豆芽。

8、大肉块。大块的肉块老人和小孩无法咬烂，若强吞下很容易噎到，应该切成薄肉片或肉丁。

9、长面。太长的面条老人和小孩不易吞食，若以吸食的方式食用也容易噎到，烹调时可先切成小段再烹煮。

10、多刺的鱼。建议选择鱼刺较少的鱼类烹煮，否则容易噎到并会刺伤老人和小孩食道与口腔。

心肺复苏急救法

相信大家都听过心肺复苏法，上述内容结尾处也提到，如果遇到气管阻塞，在使用过海姆立克法后仍然呈窒息状态时，就要立即使用心肺复苏法。

但大部分家人并不清楚什么情况要做？怎么做？所以，请再拿出5分钟的时间来，跟我一起学习。

一、什么情况下要心肺复苏？

心肺复苏适用于心肺骤停患者，可以理解为“心脏停止跳动、肺部停止呼吸运动”时才需要使用。

但要注意，心肺骤停不等于晕倒、昏迷。如果遇到突然倒地、意识不清的人，我们首先要判断正确，才能开始做心肺复苏。

因为倒地、意识不清的原因有很多，如癫痫发作、脑卒中等情况。

二、判断病患心跳、呼吸是否已停止。

1、判断是否有意识。轻拍其双肩并大声询问，询问时不可用力摇晃或大力打脸，否则如果倒地原因是脑出血等，就会加重病情。

若倒地的人无意识，拨打120电话并进入下一步。

2、判断是否有呼吸。将手指放在其鼻孔处试探是否有气流，并观察其胸部起伏5-10秒，检查呼吸的时间，一般建议≤10秒。

当其呼吸微弱、周围环境嘈杂难做出准确判断时，无论是否探测到呼吸，进入下一步。

3、判断是否有心跳。用中指和食指，从气管正中部向任意一侧滑动2-3厘米至颈动脉处，稍微用力按压停留5-10秒，探测是否还有搏动。

三、心肺复苏的黄金四分钟。

心脏就像一个“泵”，会把血液输送到全身。心脏骤停时，“泵”就会停止工作，血液输送不到位，身体各器官就会缺血。

我们的大脑细胞失去供血4至6分钟会坏死，8分钟就可能会出现“脑死亡”，导致神经系统难以恢复。

所以抢救心肺骤停者必须在“黄金四分钟”内实施急救。以下将用图文并茂的方式为大家展示具体的操作方法，图示更清楚哦！

第一步：胸外按压确保患者仰卧于平地或用胸外按压板垫于其肩背下。双手重叠，下面那只手的掌根放在成人两乳头连线中点或胸骨下部。

重叠的双手垂直向下，快速用力按压30次，成人按压频率为每分钟100到120次，每次下压深度为5至6厘米。

第二步：进行开放气道将一只手放在患者额头，用另一只手的食指和中指提起下巴骨头下方，让头部充分后仰。

第三步：进行人工呼吸用手捏住患者鼻子，对患者嘴巴吹气，持续大约1秒，见患者胸腹部起伏后即可停止，进行2次人工呼吸后，返回第一步，继续进行胸外按压。

心肺复苏法和海姆立克法，只是生活中应急救护需求的冰山一角，现实中需要现场急救的情况远不止这一项。 正值冬季，像冻伤、烫伤、哮喘和癫痫等危急情况也随时都会发生在我们的身边。

以下用图片的形式，给大家罗列了遇到这些突发情况，我们拨打120的同时，如何抓住抢救的最佳时间。

危险如此之迫近，生命如此之脆弱。如果我们在现场，也许用一个微小的举动，就能帮助一个人或是一个家庭。

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