强烈推荐（治疗感冒可以试试几种按摩方法）

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夏季尽管不容易着凉，但由于室内大多有空调，室内外温差大，时不时进出冷热交替，加上不少人喜欢通宵开着空调睡觉，很多人还是着凉了。着凉尽管不是病，但症状严重的时候还是非常难受的，如果你不想吃药又希望着凉症状快些好，不妨试试以次几种按摩的方法，简单又有效。

太阳穴

位置：在眉梢与眼底角中间后侧凹陷中。

按摩方法：两手中指同时用力，顺时针方向按揉太阳穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

迎香穴：

位置：位于鼻旁，在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。

按摩方法：屈拇指，用拇指的指间关节按压穴位，以有酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。每日2~3次。

风池穴：

位置：颈后发髻的两边大筋外侧凹陷处。

按摩方法：一手扶住前额，另一手用拇指和食指分别置于被摩者的风池穴处，揉捏半分钟。

掐揉合谷穴

位置：手背拇指与食指部交接处，肌肉最高点。

按摩方法：拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30次，两手交替，至局部酸胀为佳。

列缺穴：位于桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，可两手虎口相交，一手食指压在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺。

按摩方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度。每日2~3次。

按揉肺俞穴

位置：在上背部、肩胛骨内侧、第3胸椎棘突下旁开2横指。

按摩方法：被按摩者坐位或仰卧位，按摩者双手拇指顺、逆时针各按揉肺俞穴约2分钟。

按揉大椎穴

位置：第7劲椎下缘，鼓起最明显的骨头下缘。

按摩方法：取坐位，低头，按摩者用大拇指顺、逆时针按揉大椎穴约2分钟。

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