产后皮肤保养注意事项

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新妈妈在生下孩子以后，都会加强补充各种营养品，以便于自己身体的恢复以及保证婴儿的喂养。在这一段时期中，皮肤是否也应该进行保养呢？小编的答案是需要的。今天就跟大家讲一讲产后皮肤保养的注意事项。

由于在生产的过程会有失血（手术失血量更多），如果没有补气血，产后容易出现头晕目眩，精神不振，在皮肤上出现的问题也是很多的，例如面色蜡黄，长斑等等。

补气血讲究内服外敷，可以给产妇准备黄芪水，方法就是：每日一小节黄芪煮水喝。黄芪对于补气血有显著的功效。另外也可以准备黄芪霜，每日早晚涂抹。防止长斑。

补气血重在养神，需要保证充足的睡眠，相信在这一点上，新妈妈们都很难做到。宝宝半夜哭泣，当妈妈的肯定是不忍心不管的。所以产后新妈妈们需要注意的是，跟宝宝的作息时间一致。宝宝睡觉的时候，妈妈们也尽量利用这个时间好好休息，不要玩其他什么的。只有把睡眠补充好，不光是皮肤，包括身体，才可以养好。

小编之所以把这一点列出来单独讲，就是因为在这一点上容易出现两个误区。有些新妈妈害怕宝宝奶不够吃，成天就胡吃海喝的。各种炖汤，蛋白质，肉类。另外就是生完小孩想马上恢复体形的辣妈。为了自己的身体，节食，不吃少吃。两种情况都是不对的。

事实上，你吃太多补品，肉类。机体没有办法消化，脂肪堆积。不吃，少吃导致营养不足，令胶原蛋白流失严重，你的皮肤也是加速老化。所以请保证三餐定时定量，荤素搭配，营养均衡。

生产以后机体虚弱，会出很多汗。很多新妈妈遵循老观念，坐月子是过捂的。出汗以后不及时清洗干净，不更换干净衣服。实际上对身体是有伤害的，一方面你不及时更换被汗水打湿的衣服，容易受湿气，长暗疮。另外一方面不清洁皮肤，让汗水刺激皮肤，容易感冒。

小编建议各位新妈妈，早晚分别洗脸一次。晚上可以使用刺激性较小的泡沫型洗面奶洗脸。早上可以用温水洗脸。在做月子期间，使用温水洗脸时没有问题的，只需要注意不要用冷水就好。

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