幸福警队（从心出发——新蒲公安深入开展心理健康咨询服务工作）

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自新冠肺炎疫情以来

遵义市公安局新蒲分局全体民警辅警

始终冲锋在前 守土尽责

坚守抗疫一线守护人民健康

用“辛苦指数”换群众“幸福指数”

......

为切实落实从优待警政策，关心关爱广大民警辅警的心理健康，及时疏导心理压力，进一步凝聚警心、提振士气，4月16日和5月9日，遵义市公安局新蒲分局分两次邀请知名心理咨询专家走进警营，为新蒲分局民警工勤辅警开展心理咨询培训及提供相关心理健康服务。

悉心授课

“当情绪产生波动和变化的时候，我们应该怎样做？”“在自己好的时候，要助人为乐；在自己过的一般的时候，要知足常乐；当处于逆境中时，则要学会自得其乐。”......课堂上，授课老师通过事例和诙谐幽默的小故事讲解了如何减轻心理压力、消除恐慌情绪、保持阳光心态的心理调节方法和技巧。

接收吸纳

结合疫情期间公安工作强度大、压力大的实际，授课老师帮助大家分析身心压力来源和情绪情感状态，引导大家分享心声，舒缓情绪，慰藉特殊时期依然坚守的初心，进一步认识自我、探讨自我、接纳自我，正确看待心理压力和情绪，树立积极向上的心态。

沉浸体验

随后，授课老师教大家沉浸式体验呼吸放松、肌肉放松、想象放松三种放松法，并由浅入深进行辅导，让大家学会释压方法。

培训课在轻松悠扬的的音乐声中结束。参加培训的民警工勤辅警纷纷表示，在这场轻松欢快的心理咨询培训课堂上，身心得到了放松，困惑得到了解决，紧绷的心理状态也得到有效缓解，达到了很好的减压效果，让大家受益良多。

今后，遵义市公安局新蒲分局将陆续推出形式多样、内容丰富的心理咨询培训活动，分批次、分警种、分类别为民警工勤辅警提供心理咨询服务，并以此为契机，进一步加强对队伍管理负责人在心理辅导、心理咨询、思想政治工作、关爱队伍等方面素质能力的提升，以此促进公安队伍心理健康发展，温暖警心、凝聚警力，激发队伍干事创业的活力，增强广大民警工勤辅警的工作主动性和积极性。

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监制：田聪审核：王安娜

编辑：政治部公共关系科

来源：新蒲公安

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