女人肥胖没人爱（几项运动项目助你瘦身成功）
2023-06-06 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 118 个字，阅读大概需要 1 分钟。
春季做什么最减肥呢？那肯定是运动啦，但是该选择什么运动呢？哪些运动能让减肥大业事半功倍，下面一起来看下。
NO.1 游泳
游泳一小时可以燃烧800卡路里。
这是最好的运动减肥方法，几乎动用到全身的肌肉，而更重要的是，游泳有利于心脏和肺的健康。
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