“减肥”正在悄悄毁掉中国女孩们：长期食用减肥药导致不孕

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中国人对于“白瘦美”的追求，似乎已经到达了“病态”的程度。似乎大家都希望，女孩儿们能永远停留在最美的少女时代。

可国外已经在追求健康美了，被“瘦”禁锢住的中国女孩儿们，什么时候才能意识到，健康才是最美的代名词？

看看这些暴瘦的女明星们，难道大家真的觉得，这样的状态是健康且美的吗？

曾因暴瘦而上过热搜的郑爽，这干瘪的脸，真的是20多岁的女孩儿应有的状态吗？

还有同样因为暴瘦上热搜的舒畅，腿瘦到变形，身材比例不协调，整个人像个大头娃娃。

大家都说减肥变美，那是在保证健康的情况下，合理的控制饮食和适量运动之后，所呈现的一种状态。

现在女孩们迫切的想要瘦，想要美，于是催生出了一系列的减肥“偏方”，可这些“偏方”，真的可以让人健康的变瘦变美吗？

减肥药

为了迎合市场，打着毫不费力就能减肥的旗号，减肥药横空出世。

可是如今市面上的减肥药全部都是3无产品，这样的“减肥药”，吃着真的可以放心吗？

况且减肥药并不能真的减肥，现在市面上的减肥药，大致只有两种情况：

1、它们只是保健品，产生不了任何药效

2、“昂贵”的泻药

长期食用减肥药会对身体造成极大损害，甚至影响肝功能、肠功能，还可能导致终身不孕。

目前，国内仅有的一款合法减肥药，是奥利司他。

可奥利司他还有一项非常明确的副作用，那就是无法自控的肛门排油。说的通俗一点，那就是你无法控制，你的菊花会不分场合不分时间的自动喷油！

长期服用减肥药，一年365天，你再也离不开纸尿裤。

减肥药在消耗着你的金钱的同时，还毫不留情的在挥霍着你的健康。

催吐

有这样一群女孩儿，她们的食道被严重灼伤导致声音嘶哑，牙齿被胃液腐蚀变得又黑又脆弱，她们的手指背面关节处，常年都有大大小小颜色不同的伤疤。

她们有一个共同的名字，“兔子” 或“吐儿”。

她们采用极端的方法进行减肥，那就是催吐。

童星宋祖儿，就曾被网友发现她的手上疑似有这样的催吐疤。

这样的女孩儿们，她们并不拒绝进食，甚至还会暴饮暴食。可她们却会在吃完之后，采用各种方法，强行让自己把食物再吐出来。

可催吐是会“上瘾”的，时间一长，她们甚至会产生一种“强迫症”，身体会反射性的硬吐。

近日，安徽一名18岁女孩为减肥用勺子催吐，12CM长勺不慎落入腹中，卡在十二指肠降段，被家人紧急送往当地医院救治。

据女孩儿所说，她拿出一把瓷勺进行催吐，一不小心勺子伸进喉咙太深，喉咙猛然一收缩，小雨本能反呕，手劲一松，“咕咚”，勺子竟然借着咽喉收缩的力道滑进了胃里。

消化内科医生说，“勺柄尖端可刺破肠壁穿孔出血。一旦勺子再往下滑动到空肠，患者只能通过外科手术开刀取出。”

催吐就像是一条不归路，一旦开始，便无法回头。你想要戒掉，也无法戒掉。

催吐除了会引起神经性的厌食症和神经性暴食症，还会引起营养不良、急性胰腺炎乃至肥胖症。

呕吐会带走大量的水分，破坏体内的电解质平衡，引发低血钾，轻则心律不齐，严重的话还有可能猝死。

这种自杀式减肥，真的值得提倡吗？

过度减肥损害健康，迎接你的，可能是充满病痛的下半生，生不如死，这样也无所谓吗？

盲目减肥，可能毁掉的，不仅仅是你的健康，还有你的下半生。

我们常说，减肥要讲究科学方法，健身是一辈子的事情，当你通过日复一日地努力，收获的不只是好身材，还有自信，以及健康快乐的人生。不要妄想一夜就能甩掉肥肉，减肥这件事，真的没有捷径。

坚持那些容易坚持的慢运动

在中国，不管是年轻女孩，还是中年妇女，很少有不为身材焦虑的，多少人曾经尝试过各种各样的办法。但就目前的情况来看，已经好转很多，不少人正试图，或已经从“减肥”这件事里清醒过来了，她们不想依靠损害身体的办法来变瘦，而是选择运动，去坚持那些容易坚持的慢运动。

普拉提，如今超越了瑜伽，成为最受欢迎，口碑最佳的一种慢运动。瑜伽的关键是动作，但很多基础动作的难度都已经很高，所以渐渐的，很多人转向普拉提，普拉提的重头戏在于借助器材练习，动作是非常简单的，而依靠器材，效果就是瑜伽的2倍！

普拉提适合什么人群呢？

1.缺乏运动的上班族

2.腰腹部赘肉多的中年妇女

3.想要减肥瘦身的所有人

4.产后恢复人群

对于没有普拉提基础的人，器材方面，我推荐你试试拉力绳

拉力绳由【手柄】、【绳子】和【脚蹬】组成

（下面这种拉力绳是我自己在使用的，效果和质量都不错，分享给有需要的人）

加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不会打滑、不会硌手。绳子是采用4股弹力乳胶管做的，更加结实耐用，脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，条纹的脚蹬设计，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑。

小编特地整理普拉提的3个经典动作，20分钟就可以覆盖全身（记得收藏）

第一招：背部运动：专门针对“拜拜肉”

站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。

这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。

第二招：仰卧起坐

这个动作类似于仰卧起坐，对于女性来说是非常好的减肥动作。

这个动作主要是针对腰部粗，肚子有赘肉的人，可以燃烧大肚腩赘肉，让你小腹平坦。

第三招：双腿向上抬升

仰卧在垫子上面，然后把你的双脚放进脚蹬，腿部向着天花板的方向垂直之后再向下，能消耗你的腿部脂肪，尤其是对于女性朋友的大腿来说，有不错的塑性效果。

每天做3-4组，1组20下，还能对臀部肌肉有着不错的锻炼效果，瘦腿的同时练出蜜桃臀！

拉力绳搭配NBR橡胶材质瑜伽垫，亲测效果满分

这个NBR橡胶材质瑜伽垫：防滑、减震，尤其是保护膝盖和手脚关节，没有异味，价格也很nice！！！我自己使用过的性价比最高的才分享给大家~

原价199.9元的拉力绳+瑜伽垫套餐，给大家找到最实惠最良心的店铺，现在只需要99.9元！！！(单独一条拉力绳49.9元)

仓库数量有限，赶紧下单，手慢无！

减肥必备的普拉提，在家轻松做健身，每天坚持20分钟，腰变细、臀变翘，完美身材曲线指日可待。

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