专家支招（春季怎么养好胃阴）

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春季养护胃阴四法

春天干燥多风，有些中老年人由于体内阴虚，再进食一些辛温香燥的食物，就容易造成体内燥热，灼伤胃阴。

胃阴受伤，常表现为胃脘部指胸骨剑突以下和脐以上之间的部位灼热干痛，进食少或饥不欲食，口咽干燥，干呕、便秘、舌红少苔，脉细数无力等症状。清代名医叶天士曾详细地列出了补益胃阴的四种方法，是用性味甘平或甘凉滋润

清养悦胃法主要用于热性病后期，出现胃口不开，不饥，声低气怯，口渴口苦或口淡，大便不爽等病症表现。采用性味甘平的药，配上性味微辛之药，来清养胃阴，并且滋而不腻，有助于津液向全身扩散。所用药物有石斛、北沙参、鲜佩兰、香豉、半夏曲、陈皮、扁豆衣、薏苡仁、大麦仁、生谷芽、等，也可稍用几个乌梅，酸以；法用于肝火旺盛或体质阴虚燥热者，有面色苍白，舌红或绛，咽干烦渴思饮，失眠，肌肤灼热，腹痞闷不欲食，大便干，或咽痒干咳，气逆咳血等表现者。可用性味甘凉濡润的药物，如沙参、麦冬、石斛、花粉、玉竹、白芍、甘蔗汁、梨汁、生扁豆、生甘草等。

酸甘济阴法用于肝阴亏耗，化热伤及胃阴者，有昏厥、不能进食，二便不通，心烦热，口干渴，眩晕，干呕，气塞胀闷舌干唇红或舌苔光剥等表现。用性味酸之药物敛阴生津，甘味药生津柔润，药物有乌梅、白芍、石斛、沙参、麦冬、生地、五味子、木瓜、阿胶等甘酸之品。另外，有眩晕昏厥者则用生牡蛎，黑稆豆衣以祛风，用熟地、、沙苑子、山萸肉、淡菜以加强养肝阴之力。

甘缓益胃法在久病劳损或失血之后，有神疲食少，音低气短，大便不成形，脉空大或弱等表现时，可用性味甘平微凉微温的药物来扶中益胃生津。扶气而不热，益阴而不滞，性味缓和。药用人参或参须、黄芪、北沙参、玉竹、白扁豆、山药、莲子肉、芡实、陈仓米、茯苓、炙甘草、饴糖等。如失眠心慌者，则可加用酸枣仁、浮小麦、茯神、桂圆肉等。

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