怎么治疗严重便秘

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便秘是我们生活中经常会遇见的情况，不管是大人还是小孩都会出现这样的情况。但是便秘却分为了许多的情况，有暂时性的便秘也有严重的便秘，严重的便秘会让人们的肌肤和身体都会受到伤害，严重的便秘是由许多的因素造成的，因此面对如何治疗严重便秘，大家应该要谨慎的对待，今天我们就请来了相关的专家为我们介绍了如何治疗严重便秘，让你的心情更加的愉快。

一、调整饮食结构。

1、控制进食的量。食用足够的食物，才能刺激肠胃的蠕动，使粪便排出体内。特别注意，一定要吃早点。

2、改变饮食习惯。多吃粗粮、含膳食纤维的食物，多吃蔬菜水果。减少食用油炸食物，忌酒忌辛辣。

3、每天补充充足的水分，多喝水、多吃水果。足够的水分才能使肠道畅通。

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