女性该怎么采用“食疗”来改善不孕症

食物对于人类来说就是能量的来源，并且中国的食物文化历史悠久，从很早开始，我们祖先就开始注重食物与养生，简单一点来说就是食疗。很多食物对于一些特定的病症但是有治疗效果的，所以在中医上，我们可以通过平常的食物来改善身体不健康的情况。

女性不孕症的情况有很多种，并且对于不孕症男性也并不能排除在外，同样不孕症我们也可以通过食疗的办法来改善身体，通过食物来治疗的方式是比较适合备孕女性的，并且不会对身体产生不好的影响。

1、使用一个新鲜的鸡蛋，在上面打一个孔，然后放入藏红花1.5克，搅拌均匀然后蒸熟即可，女性例假来后的第二天开始吃蛋，每天吃一个，连续吃9天，就这样等到第二次例假来的时候第二天开始吃，同样是吃9天，持续吃3—4个例假周期即可。

2、阿胶炒研细末，每次取6克，而每一天吃两次，采用黄酒送下，经调自受孕。对于很多女性直接吃阿胶，这种办法对于女性来说，更加的适合。

3、麻雀肉3个，麻雀蛋三个，然后再加上核桃仁30个，直接采取炖汤模式，如果你不爱吃肉可以喝汤，当然一起吃较好。这个办法可以治疗肾虚、腰酸、腰痛、女性不孕症等等情况，并且味道也让人好接受。

4、核桃仁250克，海马30克，采用泡酒服用的方式，这个可以改善女性的不孕症，当然具体改善情况还是需要看每一位的身体情况，每个人情况身体情况不一样，治疗的效果当然也就不是一样的。

5、乌骨鸡1只，加入枸杞250克，煮熟就可食用，每周2次即可。

6、紫河车1只，洗干净加入核桃仁300克，然后煨汤服用，每周一次。此办法可补气养血，益肾养精。而紫河车含有雌性激素及人绒毛膜促性激素，有助于促进乳腺分泌和子宫以及卵巢的发育，并且还能治疗子宫发育不全的女性不孕症情况。

7、新姜500克，红糖500克。此办法在夏天的时候效果最好，首先将姜洗干净切边，捣烂了加入红糖，放到锅里蒸了1小时，取出放在充足阳光下晒3次，然后反复蒸晒，这样来回大概9次即可。例假来的时候喝，连续喝一个月不间断，可以治疗子宫冷而不孕。

8、红枣50克，花生米100克，加水煮半个小时，然后加糖50克溶服。

利于生育的食物

含锌食物：豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、牛肉、鸡肉、鸡蛋、羊排、猪肉等等。

动物内脏：有大量胆固醇类食物，其中10%是肾上腺皮质激素、性激素。

滑粘食物：精氨酸是男性精子主要的组成部分，并且能够增强精子的活动力，如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生、核桃等等。

不利于生育食物

芹菜、棉籽油、葵花籽、咖啡、胡萝卜、大蒜、烤牛羊肉等等。

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