它被称为天然养肾王 男人常吃（补肾益精 更有魅力）

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生活中补肾的食物有很多，比如黑芝麻，羊肉、红枸杞等都是补肾佳品，但小编今天要推荐的是这几样养肾的佳品

1、黑枸杞

就补肾来说，黑枸杞补肾益精的效果十分的明显，药性十分的平和，不会出现上火的情况。既能够补气，还能够进行补血，达到阴阳双补的作用。在服用黑枸杞子的时候，肾阳虚的患者可以直接服用，一天三十颗最好。男人每天用来泡水喝，可以很好的修复受损肾脏，提高肾功能。

2、生蚝

生蚝有很好的滋补肾脏，滋阴凉血的功效，能够有利于缓解肾虚，潮热盗汗的情况，常吃还能帮助提高免疫力

3、黑豆

黑豆有补虚损、健脾胃的功效，特别适合对肾虚患者，免疫力低下的人食用，每天用黑豆打豆浆喝，不仅能固精元，常喝还能改善白发

4、怪蛏

怪蛏具有清热解毒，养阴除烦功效，男性常吃可以增强肾功能，可以改善阳痿、早泄的状态。蛏子里面还含有大量的蛋白质和钙离子，可以增加骨骼的强度，延缓男性骨质疏松发生的概率。

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