胃病易复发 营养学家指导建议（日常调理大有裨益）

TIPS：本文共有 1603 个字，阅读大概需要 4 分钟。

据某项调查数据，在我国有超1亿人患有不同程度的胃病，最小的胃溃疡患者年仅4岁。大部分的胃病是吃出来的，只要恢复正常的饮食作息，基本能够痊愈，但也有胃病严重的患者，食疗多年仍不见好转，这一种情况则需要借助药物治疗，但饮食的调整仍然不能忽视。

食品营养学上针对胃病患者的饮食调整有参考意义，健康人士也可选择性地采纳，防范于未然。

消化性溃疡吃什么？

胃病中最常见的症状之一是消化性溃疡，指胃酸与胃肠道接触部分出现慢性溃疡现象，往往与幽门螺杆菌、胃酸过多和胃蛋白酶分泌失调等有关。

病情程度不同，可能出现胃出血、胃穿孔等并发症，但症状较轻的患者可以凭借机体自愈能力恢复健康。

耳熟能详的“少食多餐、清淡饮食、避免刺激”是消化性溃疡患者最值得参考的建议。

首先需要避免刺激性饮食。刺激性饮食并不是单指麻辣、重油重盐等重口味食物，也是指膳食纤维多或质硬粗糙的食物，例如竹笋、韭菜、粗粮等。

再者是避免产酸食物，如红薯、土豆等富含淀粉的食物，淀粉类食物会刺激胃部产生更多的胃酸。

其次需要避免一次性进食大量冷饮或生鲜食物。

最后选择细软易消化的食物，牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等不仅能提供充足的蛋白质，而且容易消化吸收。同时适当补充复合型维生素补充剂，弥补食物在烹饪过程中损失的维生素。

胃炎患者在饮食如何避免饮食刺激

胃炎也是常见的胃病之一，由于大量饮酒、服用药物或食物中毒等原因，引起胃黏膜炎症，临床还会将胃炎分为急性胃炎和慢性胃炎。

当急性胃炎发作时，胃病患者可以选择小米粥等流食，减少富含脂肪、容易产气的食物，如甜味饮料、汽水；多吃动物肝脏、瘦肉、深绿色叶菜等提供蛋白质或富含维生素的食物。

慢性胃炎患者如果胃酸过多，应忌口，避免食用鸡汤、肉汤等浓汤，以及过酸或过甜的水果和糕点；胃酸不足的胃病患者则多吃山楂等促食欲的水果蔬菜。

胃食管反流病患者如何阻止反流

反酸、呕吐、烧心，当这些症状出现的时候，大部分患者并不在意，以为仅仅是普通的吃错东西，实际上这些症状表明患者已经有了胃食管反流病。最糟糕的是，胃食管反流病经常伴随着其他胃病，如胃炎、胃溃疡，治疗起来更加麻烦。

肥胖人士更容易患有胃食管反流病，因此需要控制体重；出现过夜间烧心的患者推荐睡前2-3小时禁食；刺激性饮食也会刺激胃部反酸。

胃病加重，仅靠饮食调理不可行

当胃病进一步加重后，可能引发器质性病变，如萎缩性胃炎等，最严重可能诱发胃癌。临床治疗胃病的常用药物是质子泵抑制剂，但近年来不断有研究发现，长期服用质子泵抑制剂来抑制胃酸分泌很可能造成严重的副作用。国外一项独立研究的荟萃分析发现，质子泵抑制剂的作用机制和代谢均会对胃部、肾脏、肝脏等器官造成负担，使用PPI会增加急性肾损伤、慢性肾病和终末期肾病的发病率。

这些研究发现促使临床工作者寻找其他胃病治疗药物，从天然成分中提取活性物质是近年的研发热点，海藻中的活性物质藻酸盐恰好具有治疗胃病的医学价值，胃逆舒等胃药正是在这种情况下进入公众视野，在国内拼DD等平台上线。

藻酸盐为主要功能成分的胃药，具有更高的抗酸能力，研发人员发现藻酸盐与胃酸接触后会在胃内形成“筏状结构”的凝胶团，这个筏具有阻止胃内容物反酸的效果，且能中和多余胃酸。

临床医学认为，胃黏膜损伤的元凶是幽门螺杆菌，能够在强酸环境中生存并侵蚀胃黏膜表面的粘液，损伤胃黏膜，是造成消化性溃疡、胃炎和胃穿孔的病因之一。以胃逆舒为代表的藻酸盐胃药针对性地研发成悬浊液药剂，可以促进受损胃黏膜修复。

区别于质子泵抑制剂，藻酸盐胃药起作用的机制为物理模式，未进入血液循环，不会破坏人体免疫细胞的功能，也不会造成肝脏负担，因此在长期治疗胃病方面有重大意义。

#胃病#胃病最难治疗的原因还是在于患者不能坚持忌口。经常有胃病患者无法克制使用辛辣、腌制食物的习惯，在坚持一段时间健康饮食后又恢复了原来的习惯，一旦胃病发作就依靠药物缓解。只有日常注意饮食作息，病情严重及时用药治疗，才能早日恢复健康。

如果觉得《胃病易复发 营养学家指导建议（日常调理大有裨益）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！