美国医学专家证实：在很多情况下（科学饮水胜过吃药）

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喝水的好处早在几百年前就被人类发现，但在现代社会却没有引起人们的足够重视，特别是防病方面，被我们埋藏得很深很深……

也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨。美国著名医学博士F·巴特曼会告诉你：你没病，只是渴了！

《中国水与生命质量认知调查报告》显示：95.3%的人不会喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人有定时定量喝水的好习惯。更令人担忧的是，13.9%的人不知道饮水不足有损健康！

大部分人每天的饮水量远低于身体实际所需的摄入量。

我们对身体内的水知之甚少。如果我们了解一下水在身体内的具体运行模式以及重要性，可能就会恍然大悟，我们对于医疗保健的观念就会随之发生彻底的改变。我们可能会惊讶地发现很多疾病的病因仅仅是因为——身体缺水。

当身体缺水时，喝水就是最好的疗法。人的身体是一个极为科学的机器，对水的管理也一样非常科学和严格。它会让最重要的器官先得到足量的水，大脑在我们人体中是非常重要的，在水的分配中，它优先占用了20%的水，因此当身体缺水时，其它器官就会水分不足，从而导致疾病的发生。

科学饮水四要素

一、饮水水质

水质五好：好水源、好矿物、好弱碱、好硅值、好硬度。

二、每日饮水量

意思是用你的体重公斤数乘以4%，可以得出身体每日所需最低摄入的水分。比如说一个健康女性体重50公斤，乘以4%，大概一天就需要喝2升的水，才能满足身体水的需要。身体的70%是由水组成的，人的日常活动都需要消耗水分，因此饮水量应当与体重挂钩。

天源雪饮品的建议：

健康人群每日饮水量应达到身体体重的4%

亚健康人群饮水量应达到身体体重的6%

患病人群饮水量应达到身体体重的8%

平常多喝一点水

让身体保持良好的新陈代谢状态

三、饮水时间

1）早起到午餐前根据体重和健康状况每天饮用总饮水量的三分之一。

2）午餐中到晚餐前根据体重和健康状况每天饮用总饮水量的三分之一。

3）晚餐中到次日清晨(包括起夜，如果运动需要加大水量)根据体重和健康状况每天饮用总饮水量的三分之一。

四、饮水温度

最好是40℃~50℃的五好水，口感好，活性强。为何活性强？因为水温高一点，进、出细胞的速度就快一点，能活跃人体机能，促进人体新陈代谢。

水是生命之源，经常喝水对于我们的身体有很多好处，身体一旦缺水就容易导致各种疾病出现，因此在生活中我们一定要多多喝水，只有这样才可以避免疾病、保护身体。

天源雪天然苏打水，国家地理标识产品，水源采自世界三大冷矿泉之一的克东，水龄>15000年。PH值9.0，富含硼、铁、锰、铜等人体必需的17种微量元素和矿物盐，主要常量元素指标好于国际知名苏打水，天然小分子团53Hz(赫兹)，易吸收，被誉为"健康之水"。

多喝天然苏打水可以增强体质，提高免疫力，但是，水就是水，不是药，我们要养成喝好水的习惯，科学饮水，终生受益。

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