足少阳胆经对人体健康的重要

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平时我们大家说的子时睡觉，就是让胆经有足够的时间来完成代谢的过程，子时是足少阳胆经运行的时间，这个时候如果能躺下休息，胆经就能正常工作，对身体进一步代谢，可以防止胆结石和胆囊炎的发生。

我们经常听到这句话“胆有多清，脑有多清”胆汁的重要性不言而喻，胆汁是代谢我们脂肪的一个重要物质，经常会以储存的方式待在胆囊里面，如果这个时候不休息，胆汁得不到新陈代谢，就好比海水晒干一样结晶成结石，第二天也会头昏脑胀，没醒来一样，长时间面黄无光，经常黑眼圈。更有甚者好多朋友直接把胆囊切除，是对自己极不负责任的一件事！

足少阳胆经和足厥阴肝经相表里，肝之余气，泻于胆，聚而成精，胆经不通畅肯定肝经也会受影响，肝经一样会影响胆经的运作，早晨敲胆经，晚上敲肝经我们都知道的保健方法。《内经》中讲“凡十一脏皆取于胆”，胆经具有主生发，通阴阳的特殊作用，由此可见胆经的重要性，更不能随便去伤害它。

除了按时敲打外，我们更重要的是保持正确的生活方式，该吃饭吃饭，该睡觉就睡觉。

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