孩子胖乎乎的才健康 家长别大意（儿童肥胖危害或比你想的多）
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导语：儿童肥胖已经成为了世界最瞩目的健康问题，据相关调查显示，全世界超重儿童已经超过了10%，肥胖儿童在5%左右，儿童肥胖的危害性比我们想得要多。
很多家长的观念里面，尤其是爷爷奶奶，他们认为孩子瘦就代表着不健康，胖乎乎的代表着壮实，健康。这种属于典型的错误观念。
我国儿童检测出的肥胖率呈现出明显的上升趋势，不仅危害到孩子的身体健康，还影响到儿童的心理健康。有相关数据研究评估，据推测，我国在2025年时，可能会出现将近5000万超重孩子，居于世界首位。
很多家庭现目前可能已经有肥胖的孩子，但是很多家长却还不自知，今天带大家先了解一下什么样的孩子算是肥胖。
判断孩子是否肥胖的方法有很多，比如体质指数，就是用孩子的体质量除以身高的平方，这种方法适用于10岁以下的以上人群，如果超出24，便属于肥胖。这是计算方法是衡量人们体重是否标准的指数。
还有一种简易的计算体重方法，就是用孩子的年龄乘以2再加上7公斤，就是标准体重，如果孩子体重高出标准体重，就说明可能处于肥胖阶段。
如果家长在发现孩子处于肥胖状态下，一定要引起重视，因为儿童肥胖的危害是非常多的。
①增加患上糖尿病几率
肥胖的孩子患上糖尿病的几率会比较高，随着现代社会，家庭经济水平不断提升，孩子在饮食上的选择性也越来多，很多家长又是非常宠孩子，常常会满足孩子对于各种食物的所需，最后孩子在摄入这些高糖、高油脂等食物以后，非常容易出现肥胖。
当孩子在肥胖状态下，身体内的胰岛素会发生异常，胰岛素具有调节血糖的作用，当胰岛素在异常以后，身体内多余的糖物质会因为无法正常代谢出去，而导致孩子患上糖尿病。糖尿病对于人们健康的危害，相信很多人都有一定的了解。
②发生呼吸系统疾病要比正常孩子高4-6倍
肥胖的孩子发生呼吸系统疾病的几率要比正常孩子高4-6倍。生活中我们可以看出，肥胖的孩子稍微做一些运动就会气喘吁吁，心跳加快，这种现象是由于肥胖的孩子胸壁上堆积了非常多的脂肪，当胸壁在受到压迫以后，通气功能便会受到影响，长期下去可能会出现呼吸系统疾病。
③长不高
孩子身材肥胖，还会影响到长身高，肥胖的孩子，身体内的脂肪是非常多的，这也代表着雌激素也会很高，当孩子身体内雌激素过多情况下，会造成孩子的骨龄加快的生长，这会造成骨骺发生提前闭合，从而影响到孩子长身体。
肥胖的孩子可能现在比正常孩子高，但是后期变矮的几率非常大。
④影响智力
肥胖孩子智力可能会受到影响，孩子在肥胖状态下，呼吸系统在受到影响的前提下，会导致孩子血液当中二氧化碳的含量变多，孩子的大脑正常发育是需要充足的血液以及氧气支持的，如果长期造成大脑缺氧，二氧化碳变多，会直接影响到孩子大脑健康，从而影响到智力。
⑤影响心理发育
肥胖的孩子可能在小的时候，对于自己身材不会太多关注，但是随着年龄的不断增长，可能在学校会因为肥胖而影响到正常社交，肥胖孩子可能会逐渐的缺乏自信心，甚至会出现心理疾病。
所以家长一定要重视孩子肥胖问题，不要认为孩子胖就是健康，相反，长期体重超标，可能会危害到孩子健康。这时候就需要采取有效的措施控制。
不要给孩子吃过多零食
无论孩子是否在肥胖阶段，家长在生活中不可以给孩子吃过多零食，因为大部分的零食里面含有的热量是非常高的，很多孩子就是因为吃这些食物所造成的肥胖。
所以孩子如果已经出现了肥胖或是为了预防肥胖，家长在生活中不要给孩子吃过多零食。
引导孩子积极参加体育锻炼
孩子发生肥胖的原因，也与运动过少有关，当运动过少时，身体内的热量在无法被消耗出去以后，便会导致热量堆积在身体内，从而造成肥胖发生。
所以家长要想让孩子瘦下来，在生活中要积极的引导孩子参加体育锻炼，比如打篮球、踢足球、打羽毛球等，将身体内的热量快速的代谢出去。
寻求专业医生帮助
如果孩子是在过胖的状态下，体重已经超出正常值很多倍，并且已经出现了肥胖引起的各种并发症，通过上述的方法也无法减轻孩子的体重，这时候家长就要引起重视了，最好是及早的带孩子寻求专业医生的帮助，防止影响到孩子的健康。
矫正不良行为
生活中很多肥胖的孩子都有不良行为，比如喜欢吃甜食，不喜欢吃饭、喜欢吃油炸类食物等，这些不良行为直接造成孩子身体发生肥胖。
所以家长如果想让孩子瘦下来，在生活中要矫正孩子不良行为，平时要让孩子减少甜食的摄入，让孩子多吃饭，过于油腻性的饭菜也要少吃，平时可以增加含有膳食纤维素的摄入量，新鲜的蔬菜水果要多吃，可以用来控制好体重，达到减肥的目的。
总结：以上便是关于孩子肥胖的相关危害，家长在生活中一定要合理的管理好孩子的体重，积极预防肥胖发生，孩子并不是胖的情况下，才是最健康的，家长一定要注意，尤其是老一辈人，不要因为孩子想吃什么，就给孩子吃什么，孩子的体重是否可以降下来，靠的不仅仅是孩子本身，还需要家长和孩子一起合力才能将身上的脂肪减下来。
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