预防糖尿病 治疗糖尿病（记好这4个方子）

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我国最新的流行病学调查显示，我国大于20岁的成人中有9.7%患有糖尿病，另有15.5%为糖尿病前期，即每十个成人中就有一个确诊为糖尿病，我国已成为“糖尿病大国”。

下面就为大家推荐4个生活中用得到的食疗方，有效预防治疗糖尿病，希望对大家有所帮助！

黄芪山药粥

材料

黄芪30克，山药60克。

制作

山药研成粉末；黄芪加水煎汁300毫升，入山药粉煮成粥。1日1剂，分1~2次服食。

功效

益气生津，健脾固肾。适用于糖尿病，症见体质虚弱、口渴多饮、腹泻便溏畏寒肢冷等。

黄精黑豆汤

材料

黄精、黑豆各30克，蜂蜜5克。

制作

前两味入沙锅中，加清水3大碗，用文火慢炖2小时，调入蜂蜜。当点心食用。每次1碗，1日2次。

功效

补中益气，强肾益胃，降糖降压。适用于糖尿病的恢复期。

红豆汤

材料

带壳干豇豆100 克。

制作

上味洗净，水煎取汁。代茶饮。

功效

补肾健胃。适用于糖尿病之口渴、尿多症。

土获苓猪骨汤

材料

猪脊骨500克，土茯苓50~ 100克。

制作

猪骨打碎，加清水适量，熬2小时，去骨及浮油，剩汁800毫升，) 土茯苓，煎取500毫升，去渣。1日1剂，分2 次服食。

功效

健脾利湿，补阴益髓。适用于糖尿病

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