只需要改变这三个生活习惯（还怕孩子的身高体重达不到规定标准吗）

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每个孩子都是家庭的宝贝，自从宝宝降生以后父母恨不得把自己所有的目光都转移到宝宝的身上，不忍心宝宝受到一点委屈。很多人在做了父母以后最关心的一个问题就是自己的孩子能够正常发育吗？孩子们是长高了还是长胖了，和同年龄段的孩子们相比，达到规定标准了吗？如果去医院检查医生说出现一点异常的话，就会把父母们愁的睡不着觉，恨不得把大补的东西都给孩子吃。

之前我碰到过一个实例，就是在去年嫂子带着我的小侄子去做检查的时候，医生的体检报告出来以后，让她感到非常的吃惊，自己孩子的身高体重都严重不达标，特别是身高已经严重低于正常标准，为什么会是这样的呢？难道是孩子们身体出现什么毛病了吗？

于是嫂子立马给孩子安排了一个更为详细的体检，检查结果发现身高没有达到正常标准的原因，并不在于身体的疾病，这样就让嫂子心里的大石头放下了。但是医生建议嫂子如果想要孩子赶上标准身高，就要调整孩子的生活习惯，在日常的生活中要多给孩子加强营养。

于是嫂子开始向作为育儿师的我求助，同样是作为妈妈，我的孩子被喂得非常的好，身高体重都符合标准，而侄子却营养不良了。于是我把自己经常用的这本《儿童长高食谱》推荐给了嫂子，让她根据书中的方法去科学的调整孩子的生活习惯和加强孩子的营养。

其实嫂子自从作为妈妈以来，便一直非常的用心，为了让孩子的发育赶上同龄人，她在我拿到我推荐的这本书以后，学习的非常认真，并且把它用到了实处开始，从以下这三个细节当中进行科学调整，让我万万没有想到的是，嫂子仅仅用了4个月的时间便使孩子长高了5厘米，体重增加了好几斤，看到长得又高又胖的小侄子，我的心里也感觉到非常的开心。

一、要保证每天都做运动

小侄子虽然是一个男孩子，但是却并不像其他男孩子一样打篮球跑步，他经常就是宅在家里玩手机，玩电脑，不肯出去运动，有一句话来说就是宁愿坐着也不会站着，能不动就不动。

但是在这本《儿童长高食谱》当中，比较详细地介绍了，运动能够科学增高的源力啊，所以啊，嫂子就用尽了一切的方法让侄子运动起来，哄骗着他做各种有助于增高的运动，例如打球，骑车，跳绳等等，从最开始的半个小时到现在的每天两个小时，小侄子好像也慢慢的爱上了运动。

二、让孩子保证每天都有足够的睡眠

之前嫂子每天晚上都会工作到很晚，所以啊小侄子也和她一样变成了一个夜猫子，不到晚上十一二点就不肯睡觉，但是现在嫂子坚持每天8点多就带侄子去休息，睡不着就给孩子讲讲故事，很快在10:00之前也能够进入深度睡眠，一觉睡到第2天早上。

如果孩子睡得足够好，自然身体发育的就会很快，因为在晚上10点到次日2点，这个时间段是生长激素分泌的高峰时期，如果在这个阶段有良好睡眠的话，孩子的发育就会得到良好的改善。

三、要每天给孩子补充身体所需要的各种营养

在之前嫂子对厨房可以说是一窍不通，做的饭是很难引起孩子的食欲的，所以侄子不爱吃饭，经常吃外卖和零食，现在对于不经常下厨房的她为了改善孩子的发育，现在可以说是一个美食达人了。

在拿到这本《儿童长高食谱》以后，便跟着书中的教程去认真的，转眼遇到不会的就会打开配套的视频跟着学习，这本书当中有38种食材是经过合理的搭配，可以帮助孩子们进行科学增高，嫂子每天做不同种类的营养餐给侄子吃，充分补充了侄子身体所需要的各种营养物质。

另外这本书当中还会告诉父母们在哪几个阶段是孩子身高增长的黄金时期，以及如何帮助孩子科学增高，为家长解决孩子发育当中的各种烦恼。这本书吸引我的地方是它里面涵盖了孩子从出生到青春时期所需要的各种营养物质。

以及如何换着花样给孩子们做吸引他们的营养餐，所以需要的家长们可以点击下方的链接去购买一本，只需要39块8就可以帮助你们解决孩子成长发育过程当中所碰到的难题，是不是很划算呢？点击下方链接即可购买哦

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