黑豆加它煮 最适合学生减肥的小妙招（快速健康瘦）

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参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。刀越磨越亮，人越练越壮。体育是填补空虚的最佳良药。当一个人受到公众信任时，他就应该把自己看作为公众的财产。铁不炼不成钢，人不练不健康。一个人应养成信赖自己的习惯，即使在最危急的时候，也要相信自己的勇敢与毅力。运动兴，民族兴；运动衰，民族衰。少年不煅烧，老来徒伤悲。

大家好，高中的时候，每天吃饭都吃的很多但是我吃完也不运动所以我就变成这样了，去跑步也不想跑。所以仅仅一个学期，我就是从93斤胖到了112斤，也还不算太胖。到了大一下学期的时候，我的体重飙升到了135斤，这下我可是要减肥了。

一开始减肥的时候我是买点减肥药，后来我发现吃这个药是不特别好，因为我感觉我的身体都十分的虚弱，所以我就没有在去吃了，后来我就尝试节食，节食这个东西有好有坏，我感觉节食这个东西可以让我变都不是那么爱吃东西，可让我不去嘴馋，可是后来我发现我节食节的越来越嘴馋了，然后我就没有再去节食了。

后来我用了下面的小妙招，成功瘦下来了。现在跟大家分享，希望大家更为一样，能看到更加自信、美丽的自己。

1.准备好黑豆泡二夜，放阴凉处晾干。

2.入炒锅翻炒，听到爆皮声，转小火。

3.炒至如图差不多，盛出晾凉。

4.装入密封无油无水的容器中。

5.倒入泡过豆子的醋，我用了一瓶，盖上盖子，到豆子涨，将醋全部吸入，就可盛碗享用了，每天坚持3颗。

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