如何成为最好的自己 养成这6个高效能习惯（让你做什么都能做好）

这是一个充满机遇与挑战的时代，但这也是一个更容易成功的时代。

你想要一时的成功还是一世的成功？为什么有些人做什么都能做好，成功之后还能保持成功？

布兰登·伯查德（Brendon Burchard）是《做什么都能做好》的作者，为全世界数百万人提供个人发展和职业发展方面的培训。他被《福布斯》杂志称为“世界首屈一指的高效能教练”，多部作品接连登上《纽约时报》畅销书榜。《做什么都能做好》这本书是他对过去研究的总结。

根据伯查德与团队的研究数据和20年的经验，他发现：如果能养成正确的习惯，每个人都能成为高效能人士。

01 为什么写这本书？

海明威在写作《老人与海》之前，出版过一部小说。小说出版后，评论界对它评价不高，有人甚至说海明威已经江郎才尽了。面对人生的困境，海明威走出来了。最终，他凭借《老人与海》获得了诺贝尔文学奖。

《做什么都能做好》的作者和海明威有点像，他在年轻时也陷入过人生的困境，并不是一直这么成功。19岁的布兰登·伯查德因为和初恋分手导致绝望，竟然产生了自杀的念头。一场车祸让他死里逃生，也让他明白生命的可贵。

从此以后，他的人生信念变成了3个关键词——去活、去爱、去产生价值。

02 什么是高效能？

在《做什么都能做好》的序言中，作者对高效能的表现如此解释——

高效能表现指的是让你获得超额、持久、长期成功的表现。

值得注意的是，高效能不仅仅是指持久的进步，因为单纯的进步不一定能使人获得成功。

高效能的表现也不是让你通过牺牲一切（如健康、快乐、没时间维持好的人际关系等）去追求成功。因为这样的成功是无法持续下去的，或者只是某一方面的成功。

如何才能把普通人培养成高效能人士？

布兰登·伯查德通过研究高效能人士各方面的表现，筛选出了6个习惯，分别是明确目标、激发能量、提升需求、提高产能、发展影响力、显示勇气。

建议大家关注《做什么都能做好》作者的网站

HighPerformanceIndicator.com，上面有免费的测试。通过测试，我们可以知道自己在高效能表现相关的6个领域内的分数。

03 如何明确自己的目标

先跟大家聊聊第一个习惯。

虽然很多人都知道目标的确立很重要，但是大部分人都不知道自己到底想要什么。

《老人与海》中的老人为什么会成功？因为他很清楚自己的目标是捕鱼，哪怕他已经持续80多天都没有捕到鱼了。

布兰登把“去活、去爱、去产生价值”这三个词作为他的人生目标来激励自己。那么，我们也可以想一想是否能说出3个激励自我的词语来描述未来的自己。

想好之后，把目标写下来，每天提醒自己。

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