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#脾胃不好的人吃什么养胃#

虚劳里急，悸、衄、腹中痛，梦失精，四肢酸痛，手足烦热，咽干口燥，小建中汤主之。

现代社会竞争激烈，为了应对多种压力，需要大量消耗自己的能量，正常状态下大部分人通过休息，补充营养后可以恢复，可是就有一部分人自身的抗压能力相对较差，无法修复自身的不足，日积月累，最后慢慢消耗自己，有些人明显比同龄人衰老，气色也相对较差，甚至都有出现脾胃不好，肚子疼痛等情况，这就是中医的虚劳病，这种病以前是大病恢复时期较多见，现在是自身消耗过大而出现，为了解决这个问题，今天就给大家推荐一张十分简单而且方便且口感又好的中药方。

1.虚劳病

什么是虚劳病，就是因为太过操劳而亏虚导致的疾病，这个疾病的表现形式可以多种多样，比如有出现脾胃消化功能不好，肚子痛，有时候甚至出现心慌心悸，出鼻血，牙齿出血 ，年轻人还会出现遗精，也表现出现全身肌肉的酸痛，手脚心发热，常常出现口咽干燥等等，看起来这些情况非常复杂，但是总结到一个字就是虚，因为气血亏虚，导致人体的各个脏器无法获得足够的营养供应，最后出现一系列的问题。

虚劳病是一种不足的病，古人认为是消耗过大造成，现代看来是自己太作引起 ，本该需要休息的时候在玩手机，本该放下的偏偏不想放下，本该可以享福了还要坚持等等，就是一种逆着自然规律在做事情，人体也是一个精密的仪器，需要定期的保养和维护，只有出力那是不对的，所以虚劳病本身就是一种可以解决的疾病，关键在于自己。

2.小建中汤

吃中药很多人反感，因为不好喝，太苦了，所谓良药苦口，可是今天给大家推荐的这个方子是完全不一样的，甚至可以颠覆您对中药的看法，因为这个方子是甜甜的，甚至很多小朋友都能接受。所以们称这个方为居家必备的小良方，也是给自己鼓励加油的小妙方，整个方子药物组成简单，而且可以在很长一段时间使用。

建中的意思就是在调理中焦脾胃，为什么虚劳性的疾病要调理脾胃呢？中医认为脾胃是人体的后天之本，人体能正常运行少不了脾胃的作用，脾胃相当于一个部队的后勤部门，没有及时的补给，这战役还怎么打？虽然可以破釜沉舟，但是这肯定不是长远之计，所以为了补充自己的不足，恢复自己的健康，积极调理补充中焦脾胃是最重要的。

小建中汤主要是桂枝，白芍，生姜，大枣，甘草组成，最后会加入麦芽糖，这个方子做好后就是一个小膏方 ，晶莹透亮，黏糊糊的，每天来个一勺泡水喝，不但简单，而且可以让自己的脾胃功能恢复正常，一旦脾胃功能正常，那么营养吸收不成问题，最后虚劳的问题也会解决。

3.使用小提示

小建中汤虽好，但不能过度，因为毕竟是是个滋补品，长期使用也要注意一些小问题：

如果您的血糖很高，那么长期吃麦芽糖会不会有问题，当然长期吃肯定有问题，但是在这个小建中汤里面加入一些控制血糖的草药也是可以的，比如天花粉，鬼箭羽等等，这时候对于糖尿病人也是可以的。

如果您的舌苔很厚湿气很重可以用吗？当然稍微改变一下也可以的，湿气重放上一些祛除湿气的药物，比如茯苓，白术，苏梗等等

如果您的血压高能用吗？当然加点控制血压的药物也可以，比如菊花，天麻等等控制一下血压也是不错的。

总之这个方子是可以灵活地转变的，只要合理辨证，适当加减总会有一个方子适合您的。

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