女白领因忧郁症坠楼身亡 现在人压力太大（务要学会“拒绝”二字）

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现在人的压力太大了，近日一位年轻的女白领，竟然因为忧郁症坠楼身亡，一直以为底层人民生活不好过，哪知上层社会也压力山大啊！

人一定要做能力范围之内的事情，如果超负荷运作，自我加压、苛求自律，想把所有事情都做到完美，很容易就忧郁了，要学会拒绝，学会放手。

有人认为，上流社会的人，衣食住行样样齐全，什么都不用发愁，应该过得舒坦才对，他们要是也忧郁了，那普通老百姓能够活下来，内心得有多坚强啊！

其实抑郁症这东西，真的不分高低贵贱，一个人一旦思想上受到挫折，精神上受到打击，如果再不懂得自我疏导，一旦抑郁，随时都可以自杀，根据患者自述，他们认为死了比活着还好。

轻度抑郁症还能自控，一旦重度了只能靠药物来维持，平时还必须要好好调整心态，保持良好的心理健康，能不管的事一律都不要管了，完全放松自我。

平时经常见到那些没心没肺的人，心胸也开阔，格局也大，凡事都不放在心上，这样的人是不会轻易患上抑郁症的。

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