面肌痉挛患者注意这些“小事”（健康就会向你迈出一大步）

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据了解，面肌痉挛患者每年以34%的趋势增长，建议广大面肌痉挛患者在的同时要注意自身的预防保健，这样对于疾病的预防能够起到事半功倍的作用。

(一)面肌痉挛患者治疗时

应忌食辛辣刺激性食品，如辣椒、酒、蒜等，以防助长内热。宜多食新鲜蔬菜、水果，多选补气养血食品，既利于治疗，又利于预防。痰湿重的面肌痉挛患者治疗时：多食健脾燥湿化痰食物，忌食厚醇甘味及煎炸等动火生痰聚湿之品。另外，面肌痉挛患者平时应注意情志调养，避免七情过甚。

(二)面肌痉挛的功能锻炼

(1)抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻等。

(2)用毛巾热敷，每晚 1-2 次，勿用冷水洗脸，遇风、雨、寒冷时注意头部保暖。

(3)适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

(三)面肌痉挛饮食须知

1)面肌痉挛患者应多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

2) 面肌痉挛患者应忌：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊、狗肉，动物内，带鱼，辣椒。

3) 面肌痉挛患者应适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和，充足睡眠。

4) 面肌痉挛患者需减少外源刺激，如：电视、电脑、紫外线等。

5) 面肌痉挛患者面部抽搐时，应双眼紧闭，嘴紧闭(痉挛患者禁食酸性食物)。

【温馨提示】面肌痉挛的治疗要因人而异，不能一概而论，每个患者的体质不一样，要选择适合患者自己的疗法。同时，选择正规的医院进行治疗，选择正确的疗法是关键。

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