女性生理期疼痛喝红糖水 有没有效果（妇科专家：这3种人不要喝）

生理期如何保养是女性朋友非常关心并且私密的一件事情，尤其是一些年轻的女性，生理期期间伴随痛经，非常难受，也很尴尬。那么女性生理期喝红糖水，有没有效果？这期喝茶养生爱生活给大家介绍一下。

红糖也是蔗糖，是没有经过脱色工艺的蔗糖。红糖含有少量的维生素，红糖水为红色，甘甜，所以中医认为红糖补血。中医理论暂且不谈，只详细谈一下红糖到底是否可以帮助生理期女性。女性生理期是卵巢周期性的变化，一般一个月一次，子宫内膜细胞周期性脱落以及出血，少量女性伴随经期疼痛，学上称为痛经。

原发性痛经：生理期期间女性子宫平滑肌强烈收缩，导致子宫血管痉挛，子宫内壁缺血、缺氧而产生疼痛，这种症状被称为痛经。女性内分泌失调引起的痛经，某种原因引起，体内血管加压素和缩宫素含量增加，导致痛经。心理：心理过度紧张，精神失控导致疼痛，疼痛和焦虑有关，越焦虑的人越容易产生疼痛。这种疼痛有明显的心理和精神诱因。其他疾病引起：妇科疾病、子宫肌瘤等可以引发继发性痛经。

原发性痛经一般就是常见的女性痛经，青春期和年轻女性比较常见，疼痛时伴有乏力，精神不振，头昏眼花甚至腹泻，稍微严重的呕吐冒冷汗，脸色苍白。原发性痛经妇科检查和身体检查一般没有异常，所以这种痛经一般不需要药物治疗。原发性痛经伴随女性生理期周期性发作，疼痛的程度不十分剧烈，一般都是小腹疼痛，一般持续间断疼痛2-3天症状自行消失，下次月经来潮前继续发作。女性痛经会伴随年龄和生活习惯的改变逐渐减弱或消失。但继发性痛经不好，需要正规医疗几个治疗。

回答：有效。但是红糖水可以减轻经期疼痛的这个原理比较烧脑，不知道以下的解释，能否理解。刚才在阐述痛经产生的病因时以及说过，疼痛的主要问题是子宫内壁缺血（缺血就会缺氧），引起缺血的原因是子宫内壁痉挛，收缩。其本质就是子宫内壁充血。烧脑开始，缺血和充血是一回事？

一个简单的例子，用绳子缠绕手指用力勒，这个时候就会发现手指变红，麻木，疼痛。这个时候手指出现的发红等现象就是手指充血，进而导致缺血，从而产生疼痛。疼痛是身体部分在向大脑报警。

红糖本质上就是糖，喝红糖水主要是胃肠道吸收。人体吸收大量的糖之后会刺激体内胰岛素分泌，胰岛素分泌过多会刺激卵巢分泌雄性激素。雄性激素会与雌性激素产生拮抗作用，就是中医所说的阴阳调和（所以调理痛经，中医比西医好点，因为西医检查没有毛病。），缓解子宫内膜生长和子宫内壁收缩，从而减轻充血缓解疼痛。所以女性在生理期喝红糖水是有一定效果的。但是长期大量饮用对身体有害，会导致过多胰岛素产生，导致血糖升高等。

那么是不是所有的痛经都可以喝呢？答：不是。只有原发性痛经适合喝。很多妇科专家都表示，生理期女性喝红糖水是一个普遍的现象，这也证明健康和医疗知识对人们的普及，红糖水用于产后恢复的女性，以及青春期痛经有效果。但是以下三种情况，女性生理期不宜饮用红糖水。

继发性痛经

继发性痛经女性不能喝红糖水，因为继发性痛经是其他疾病引起的一个症状，并不是疾病真正的表现，所以痛经一定要查明病因，对症治疗。继发性痛经需要对原发性疾病进行治疗，从而跟不上治疗继发性痛经。因为原发性疾病很多，妇科炎症，子宫内膜疾病等都会引起，喝红糖水不但不能改善症状，想法会加重原发性疾病，比如妇科炎症。

胃肠功能较弱或伴有胃肠疾病的人群

胃肠吸收功能较差的人群不宜过多服用红糖水，因为这样会加重人体消化系统负担，引起消化不良，对人体健康造成影响。对于胃肠不好多女性建议喝促进消化的以下含有糖类食物或者茶叶等。

燥热体质的女性

红糖属于温补类食物，喝得多会补充大量的能量，增强人体血液循环。所以当人体喝红糖水的适合往往会出汗。如果是燥热体质就不适合喝了，它会加重人体的燥热现象，让身体越来越不好。

综述：原发性痛经可以饮用红糖水，并且对缓解疼痛，补充生理期女性营养物质有很大帮助，但是继发性痛经和胃肠消化不好，以及燥热体质的女性朋友就不适合。对于大多数的生理期女性尤其是寒性体质的人群再红糖水里面加上生姜效果会更好一些。女性生理期要注意保暖，预防着凉，少吃生冷食物。禁止游泳，保持卫生和健康心态。

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