杨幂这么瘦 原来是吃这些的原因（网友：怪我太天真）

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不知道大家有没有发现，杨幂最近又瘦了，可谓是皮包骨头了，但是也抵挡不住她散发的魅力。看平时的照片都知道她的身材有多好了，虽然瘦，但是体形很好看。终归与以前的相比，脸蛋上的胶原蛋白都流失没了，失去了一点可爱。

你要知道，她之前参加活动的时候，还给大家看了她的好身材，并且还可以反手拥抱自己，知道她为什么那么瘦吗？你看了她吃的早餐就明白了。简直是震惊全网，网友纷纷感慨：原来我减肥不成功也不是没有原因的。

当然，小编也不是崇尚大家这样去吃饭，不然有些人的身体会消瘦不住，容易给胃造成浮亏，引起胃病也就不好了，我们还是要好好吃饭的。

但是如何做到按时吃饭还能和杨幂一样瘦呢？

小编来告诉你喝这个汤不仅可以美容养颜，还可以瘦身，赶紧行动起来吧！

俗话说，吃口饭之前，喝口汤，不仅可以开胃而且可以增加饱腹感，适合爱美的小仙女们。

蔬菜养生汤

这道汤，都是采取的少油，喝了也不会长胖，一般是采用适量的土豆、鸡蛋、菠菜、西红柿、干香菇进行锅中煮沸，在中火炖20分钟即可，需要的时间也不是很长，大家可以动手试试，保证你喝了还想喝。

其中西红柿本身就具有瘦身的功效，而且也可以美容养颜。特别是其中的香菇，香菇是富含物质成分，不仅可以辅助排除肾脏器官和膀胱中的毒素，而且还可以增强我们的免疫力，提高我们的身体素质，在爱美的途中还可以补充足够的营养，何乐而不为。

鸡蛋也是我们平时经常吃的，它富含丰富的维生素B2，天天一个让我们皮肤变得更加的光滑，吹弹可破的皮肤你照样可以拥有。

不管是老人还是小孩，都可以喝这个汤的，其中菠菜的成分对老人的心血细管有着养护作用，可以让我们的肝胆两器官清洗更加测地，预防中风，降低血压。小孩的消化不是很好，不适合试用卡太油腻的汤，这种蔬菜汤就再好不过了。

银耳红枣汤

银耳红枣汤的做法想必不需要小编来自己讲解了吧，原材料就是泡发好的银耳和红枣。炖的时间越长，汤就会越浓稠，喝起来的口感就会越好。

而且银耳红枣汤是什么季节都可以喝的，都对人体有很大的益处，但是不管是什么食物都不能过量，适量即可，否则容易造成消化不良。

银耳红枣汤一般最佳饮用时间在下午3点钟，这个时候身体的新陈代谢开始活跃，此时食用可以更好地吸收其营养成分。经常服用银耳红枣汤不仅可以嫩肤而且还可以美白美容。

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