有氧运动大集合（晴天雨天照样瘦）
2023-06-13 分类：养生资讯
TIPS：本文共有 71 个字，阅读大概需要 1 分钟。
1.健美操
健美操也是能在室内自己做，可以买一些健美操教程的DVD，自己边看边跟着音乐，轻松消耗掉315大卡的热量，而且比其他有氧运动更快见效。
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1.健美操
健美操也是能在室内自己做，可以买一些健美操教程的DVD，自己边看边跟着音乐，轻松消耗掉315大卡的热量，而且比其他有氧运动更快见效。
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