想要练出好身材（真的很难）

TIPS：本文共有 494 个字，阅读大概需要 1 分钟。

每个女人都想拥有好的身材，特别又是在这个快节奏时代，很多年轻人都不选择做饭，工作餐点外卖，每天得来杯下午茶，下班约上三朋四友小聚一番，周末好不容易休息了要睡到自然醒，醒来还是外卖，要么就是出去胡吃海喝。嘴里不时地念叨着要减肥要养生，身体却很诚实的背道而驰。

佟丽娅一直给人的印象就是清纯可爱，也在于她优雅的气质和从小能歌善舞一直保持良好的身材，让很多人都羡慕不已。其实只要自己有恒心，想要像她一样，完全是可以做到的。

每天早睡早起，合理膳食，坚持运动，久坐上班族可以利用碎片时间活动一下肩颈，防止头前倾和肩周炎，控制自己的体脂再加上适量的锻炼，一定能保持良好的体态。

周末尽可能约上朋友去户外，跑步、骑车、爬山~~~只要坚持不懈，就能有美好 的收获。总是万事开头难，很多女孩也没有长期坚持的恒心和毅力，但为了曼妙的身材不付出努力怎么会有回报。

在2020年成都马拉松的赛道上，小女孩一直跟在妈妈身后不停地跑，小小身躯显得异常可爱，而妈妈不光对小孩子有良好的教育，对于自身更是极高的要求。

运动就是为了更好地吃，吃了就要更多地运动，美女们，不要再找借口，2020年的这个冬天不会冷，你今天有没有动起来

如果觉得《想要练出好身材（真的很难）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！