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豪华版下午茶 现做现吃(低脂饱腹 香甜可口 天天这样吃都不腻)

2023-06-14 分类:养生资讯

这几天小朋友都在家里,她在家里下午茶时间总会找我要东西吃,想着她爱吃华夫饼,并且也很久没有做华夫饼了,那今天就给她弄点特别一点的华夫饼吃,这华夫饼特别就特别在和以往的做法不同,我是冷藏发酵法做的,所以想吃这华夫饼就要提前一个晚上做好面团了。

面团提前发酵后,今天就可以做出来了,华夫饼现做现吃,香甜可口,我做的是全黑麦绿豆蓉华夫饼,再配上水果燕麦酸奶,这样的下午茶不仅看起来特别豪华,还很低脂又很饱腹,特别适合正在减肥和轻食养生的人士吃哦,如此美味的下午茶天天这样吃都吃不腻!

【全黑麦绿豆蓉华夫饼】面粉150克,全黑麦粉60克,鸡蛋1个(蛋液50克)清水90毫升,黄油40克,白砂糖30克,盐2克,干酵母粉3克,绿豆蓉90克

【制作步骤】

1、准备好材料

2、面包机里依次放入清水、鸡蛋液、白砂糖、盐、面粉和干酵母粉,然后按面包机的面团搅拌键进行搅拌

3、面团搅拌至表面光滑时放入黄油按面包机的发面键进行搅拌,并进行一次发面

4、面团发酵好后,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏过夜

5、冷藏发酵好的面团取出,用擀面杖排气

6、然后将面团分成40克的等分,并将面团揉成紧实光滑的面球,盖上保鲜膜静置10分钟,将绿豆蓉分成10克大小的等分,并搓成小球形

7、将面团置于虎口处,放入绿豆蓉,收好收口

8、华夫饼机预热好好,放入包好的面团,盖上盖子,旋转旋钮4分钟

9、4分钟后上色了即可取出

10、将做好的华夫饼放入烤网上冷却即可

【小贴士】

1、搅拌面团时要用面粉将水等液体和干酵母粉隔开搅拌,以免影响干酵母粉的活性

2、如果没有面包机,面团也可以用手揉,面团揉至表面光滑后才加入黄油

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