孩子独立吃饭黄金期 如何培养自主进食（错过了要改正就难了）

在孩子自主进食的黄金期，错过了如何培养自主进食很难纠正。

说起宝宝吃饭，妈妈们有的是苦水要倒：

刚开始几天就头几口吃还好，但没那么饿的时候就开始挺了，坐在椅子上扭来扭去，看着就很生气。

想自己抓饭，没抓到就哭唧唧。每次只好缴械投降，像打仗一样喂饭会累。

米饭可以塞到嘴里半天不嚼。鼓鼓的又不是存钱。掐嘴没用。

其实宝宝这样吃了很累，很容易吃出营养失衡，他们也不喜欢。所以，以后不要做这种吃力不讨好的事情。

喂饭只是给宝宝吃东西这么简单？“不是吗？能喂吃一口是一口。”

很多家长把喂养看成是单纯的给宝宝喂饭，甚至经常强迫宝宝吃饭，而忽略了让宝宝学习饮食技巧，培养宝宝良好的饮食习惯。当孩子自主进食的黄金期到来时，错过了就很难纠正了。

很多家庭常见的这些吃法其实对宝宝不好，但是宝宝又不会说话，所以就用各种反抗的方式来表达自己的不满。

1.让宝宝一个人吃饭不要和大人同桌吃饭

全家人坐在一起吃饭整整齐齐多好。即使宝宝不会说话，也会喜欢这种活泼温暖的氛围，并且可以观察大人是如何咀嚼和进食的，顺便培养人际交往。

2.没有固定的座位

宝宝在哪里玩就在哪里吃，边吃边玩，甚至追在屁股后面喂，这样宝宝的注意力就分散了。他如何才能很好地发展他的神经心理学？分心后宝宝的食欲会下降，不要把小餐椅当摆设。当然，成年人吃饭时不应该看电视或玩手机。

3.不要给你的宝宝拿勺子的机会

这是指10个月以上的婴儿。10月到12月是宝宝最能学会自己使用勺子，这样才会有一定的进食能力。这种能力有什么好处？可以让宝宝有自信和责任感，也可以让宝宝有更多的食欲，培养独立的进食行为。

了解正确的饮食方式

1.解决吃饭慢的问题

不要让你的宝宝慢下来。小丁见过一顿饭可以持续1小时甚至2小时。黄花菜是冷的。既然吃饭磨磨唧唧，那就过期不候。你应该给你的孩子安排一个好时间。最好在20分钟内吃完一顿饭，但最多不超过30分钟。

如果你到处扔食物怎么办？还要在规定的时间内撤出，而不是试图引诱宝宝继续进食。当然，父母自己也不能说话太狠，一顿饭吃几个小时。

2.解决挑食

除了上面提到的10次尝试，家长也可以先给宝宝尝一点。你也可以利用宝宝的好奇心，把东西放在他够得着的地方，而不是屁颠屁颠端过去。

然后父母以身作则，在宝宝面前津津有味地吃(如果不喜欢，只好假装)。当宝宝感兴趣时，再顺势把食物给他们。

3.改变花样为孩子们做食物

孩子们不喜欢吃东西。事实上，有些问题出在他们的父母身上。成年人需要多尝试，给孩子提供合适的饭菜。别总是吃那些菜，更别说孩子了。成年人会吃腻的。

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