想少吃外卖身体好（还得米家智能空气炸锅助力）

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网上一直有个说法，现代上班族的命都是靠外卖续着的。虽然说得有点夸张，但也符合现在外卖盛行的大环境。对于大部分上班族来说，做饭确实是一个老大难问题，一来是工作方面没有时间，二来是下班了往往也买不到什么新鲜食材。因此虽然外卖食品有着不健康和卫生堪忧的问题，大家也只能忍忍就过去了。

但现代科技的进步提供了全新的可能性，随着智能家电的普及，做饭这件事也可以变得越来越智能化。最近，在朋友的安利下，我就入手了一款主打智能体验的空气炸锅：米家智能空气炸锅。

到手开箱的时候，我第一眼就被它的外观深深吸引了。简约的白色外壳，搭配任何家居风格都毫不违和，而且质感十足。正面配有一个OLED交互屏幕，可以进行按压、旋转来操作，科技风满满。更重要的是，它还可以连接手机的米家APP进行控制，为了针对不会做饭的小白，里面还内置了50多份菜谱，只需跟着食谱就可以轻松学会。

锅篮位于炸锅的下方，直接拉一下手柄就可以抽出，容量为3.5L。材质采用的是合金材质，表面还涂有双层PTFE食品级防水性不沾涂层，可以很方便地进行清洗，尤其适合我这种不喜欢洗碗的懒人。内胆用了条纹镂空设计，在食物加热时，可以增加空气的流通。平时不用的时候透气性也强，不会产生异味。

空气炸锅的工作原理是利用大功率的风扇，把食物中的水分和油脂榨干，把表层变得酥脆，金黄，从而可以达到煎炸的口感，所以是不需要额外放油进去。在减脂期的伙伴们要是想吃薯条的话，就直接切好，然后放在炸锅里面等待15分钟就可以了，拿出来的话可以撒点孜然或者蘸着番茄酱吃，别提多美味了，吃完还不会有负担感。

另外，米家智能炸锅有一个很大的优势，就是它不仅是炸锅，还可以做很多别的小零食，像酸奶、果干等，操作都很简单。想想好朋友来你家聚会的时候，自己就可以做出一桌子健康又美味的食物，别提多幸福了。

我自己作为一个上班族，平时也是没有很多时间可以花费在做饭上面的。但米家智能炸锅可以进行24小时智能预约，直接在手机上就可以进行操作。睡前把食材放好，然后定好时间，早上一起床就能享受到美味的食物，省时又方便。

总的来说，米家智能炸锅给我的生活带来了很多的色彩，279元入手的价格也非常实惠。做到了既能让我享受到美食的快乐，同时又不用担心会不健康。外卖确实不太健康，吃久了很容易有问题。身体是革命的本钱，大家还是得重视起来。

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