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紫薯粉可以用开水冲么

2023-06-15 分类:养生资讯

紫薯粉是一种营养价值比较高的食物,是用紫薯做成的,吃起来也比较方便,可以准备30克紫薯粉放到碗中,然后用开水来冲,一边充,要一边按不停的搅拌。既可以用开水冲着吃,也可以做成一些面食,比如说做成紫薯派,营养价值非常的高,吃起来口感软糯香甜。

紫薯派做法

派皮:低筋面粉100克,黄油40克,细砂糖10克,水33克

派馅:紫薯150克,低筋面粉6克,盐1/4小勺(1.25ML),幼砂糖100克,鸡蛋40克,牛奶150ML,蜂蜜15克

烤焙:烤箱中层,上下火,先以200度烤15分钟,再将温度降至175度烤20-25分钟

方法/步骤

1、黄油软化以后,倒入低筋面粉和幼砂糖,用手把黄油和面粉不断揉搓,直到搓匀。

2、混合好的面粉看上去应该是像粗玉米粉的样子。

3、在面粉里加入水,揉成面团后,放在案板上松弛15分钟。

4、利用面团静置的空挡,把紫薯去皮切成小块,蒸20分钟。(或者喷上少许水,盖上保鲜膜用微波炉加热5分钟)

5把包括紫薯在内的制作派馅的所有材料一起放入食品料理机,搅打均匀,成为糊状。

6、打好的馅料静置半个小时。

7、把松弛好的面团擀成薄片。

8、擀好的面片盖在派盘上,派盘底部用手辅助整形,使它和派盘贴合紧密。

9用擀面杖在派盘上滚过,把多余的面片切断。移去多余的面片,做好的派皮放在一边待用。

10、在派皮底部用叉子插一些小孔,防止派皮烤的时候鼓起。

11、把静置好的馅料倒入预先准备好的派皮里

12、本着节俭不浪费的原则,多余的材料利用蛋挞托做了几个小派。只需200度烤15分钟即可。

?13、放入烤箱,先200度烤15分钟,再将温度降为175度,烤20分钟,直到派馅凝固即可。

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