口臭勿小视（中药有疗效）

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随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，工作压力的加大，越来越多的人出现口臭。口臭可能是口腔局部出现炎症引起，也可能是由于鼻炎、糖尿病、胃炎、消化道溃疡等疾病引起。口臭不仅影响自身的工作、生活社交，还可能是潜在疾病的预警信号。因此，口臭虽然很常见，但不能小视。

中医认为,口臭多由胃肠浊气上逆,或胃火上蒸所致。治疗上往往采用化浊祛火、避秽除臭的方法。下面介绍个代茶饮，方便存在口臭的人群居家自我调理。

知母苏叶甘草汤（知母6g、苏叶3g、甘草3g）。三味药混合后放入杯中，用开水冲泡，盖焖约30分钟后即可服用，当茶饮用。平时无论上班工作还是学习的朋友们均方便服用。

方中知母质润多液，既能升又能降，不仅可以清上焦肺热，也可以清中焦胃火，且清泻胃热效果佳。紫苏叶（又称苏叶）能行气和胃、清热解毒。甘草具有泻火解毒、缓急止痛、补中益气、芳香祛秽的功效。三药合用，共同发挥祛火避秽除臭的功效。

平时还需要注意的是。注重口腔卫生，在餐后和睡前各刷牙1次，特别是睡前刷牙很重要。每次刷牙时间不宜过短，应以3分钟为宜。平时应当注重补充维生素和微量元素。

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