橘子是甲状腺结节的“发物”吗 保护甲状腺（吃水果要注意什么）
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随着人们的生活质量稳步提高，我们的生活方式和生活状态也发生了很大的变化，但也正是因为如此，有些人总是在不知不觉间养成各种各样的不良行为习惯，也给身体健康造成了较大的负担。
近几年越来越多的人意识到体检的重要性，也能够做到定期体检，可是有的人在体检的过程中被告知患上了甲状腺结节，这让他们惶恐不已，因为人们对于甲状腺结节并不是特别的了解，担心自己患上了不治之症。
其实绝大多数的甲状腺结节都是良性的，只要谨遵医嘱，改掉平时的不良行为习惯，养成良好的行为习惯，就能够避免甲状腺结节进一步增大，为了避免结节找上门，有的人日常生活中也会通过各种各样的方法来养护甲状腺。
有人听说橘子是甲状腺结节的发物，也就是说发生甲状腺结节之后，如果大量的吃橘子可能会促使甲状腺结节进一步发展，这种说法到底有没有科学依据呢？下面我们具体来了解一下相关知识。
什么是发物？
相信大家应该听说过发物这个词语，当我们去看医生的时候，往往会被医生叮嘱要少吃发物。
可是发物指的是哪些食物呢？所谓发物主要是指那些吃了容易促使病情进一步发展的食物，比如营养过剩的食物，可能很多人觉得大病初愈，就应该多吃一些有营养的食物，可是营养摄入过多其实并不利于身体健康，也不利于病情康复，反而很有可能会导致病情进一步加重。
除此之外像是一些刺激性食物或者那些不健康的食物也都属于发物，因此提醒大家平时吃东西的时候也应该注意远离这些食物。
橘子是甲状腺结节的“发物”吗？
当下正是吃橘子的季节，桔子这种水果吃起来酸酸甜甜的，能够满足人们的食欲，而且其中所含有的水分，各种维生素，其他的营养元素也非常丰富。
适当的吃橘子能够为身体补充所需营养，之所以有甲状腺结节不能吃橘子的说法，是因为人们觉得橘子吃太多会造成身体上火的情况，也会刺激到甲状腺结节，然而这种说法并没有科学依据，因此甲状腺结节患者是完全可以吃橘子的。
只是平时吃橘子的时候一定要控制摄入量，千万不要一次性吃太多，以免造成身体上火的情况，那样的话就有些得不偿失了。
适当的吃水果能够给身体带来很多好处，可以为身体补充水分以及各种维生素和微量元素，所以大家日常饮食中也建议经常吃一点水果，可是对于甲状腺结节患者来说，吃水果也有很多需要注意的事情，建议做到三少三多，或许更有助于保护甲状腺。
保护甲状腺，吃水果要注意什么？
3少
香蕉
香蕉具有润肠通便的作用，日常生活中很多人出现了便秘的情况，也会通过吃香蕉的方式来改善便秘，但是香蕉吃太多可能并不利于改善便秘，反而还有可能会加重便秘。
对于甲状腺结节患者来说，日常生活中是不建议吃太多香蕉的，因为香蕉当中还有一定的镁元素，这种物质可能会给甲状腺造成一定的刺激，导致结节的症状进一步加重，所以希望你多加注意。
榴莲
榴莲属于一种热带水果，不同的人对于榴莲这种水果也有不同的态度，比如有的人觉得榴莲的味道吃起来非常美味，让他们爱不释手，还有的人则非常讨厌榴莲的气味，恨不得避而远之。
从健康角度出发，适当的吃榴莲，能够为身体提供所需的营养物质，对于身体健康是有好处的，但是甲状腺结节患者最好能主动远离。
因为榴莲当中的热量相对比较高，如果平时经常吃可能会造成内分泌紊乱，导致甲状腺激素分泌异常，从而促使甲状腺结节进一步发展，因此像榴莲这种水果也应该正确对待。
芒果
芒果同样也是热带水果，并且近几年伴随着相关技术的发展，芒果的种类也有很多，但无论哪种芒果都吃起来香甜可口，口感也很软糯，受到了女性朋友和小孩子的喜欢。
对于经期的女性朋友来说，最好不要吃芒果，因为其中特殊的物质具有凝血的作用，可能会导致经血难以顺利排出体外，另外甲状腺结节患者也应该尽量少碰，因为芒果当中的有些物质可能会造成过敏的情况，从而刺激到甲状腺，不利于结节变小。
3多
猕猴桃
猕猴桃是日常生活中经常吃到的一种水果，其中含有的维生素C相对非常丰富，又被称为“维生素C之王”。
适当的吃猕猴桃能够为身体补充所需的营养物质，而且体内维生素C充足，也可以加速身体的新陈代谢，一定程度上有助于减轻甲状腺的负担，所以甲状腺结节患者日常饮食中可以经常吃点猕猴桃。
西红柿
西红柿既是水果也是蔬菜，西红柿直接吃，口感酸酸甜甜的水分也非常充足，让人们爱不释手，千万不要小看西红柿这种食物，其中所含有的营养物质相对较为丰富，所以甲状腺结节患者经常把西红柿当成饭桌，或许对于改善结节增大也有一定的好处。
苹果
俗话说，一天一苹果医生远离我，甲状腺结节患者，适当的吃苹果，能够为身体补充所需的水分，果胶，各种维生素微量元素等等，不仅能够改善营养不良营养失衡的情况，同时还可以避免给甲状腺造成一定的刺激。
综上所述，甲状腺是我们身体中非常重要的一个内分泌腺体，所以想要呵护甲状腺，平时吃水果的时候一定要特别注意上面这几条吃水果的原则，希望你能牢记于心。对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。
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