为啥一到冬天 就浑身瘙痒难耐（困扰无数人 具体原因究竟是什么）

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最近这段时间，南方的天气开始暖了起来，很多人开始感觉到皮肤瘙痒，在一个舒爽的热水澡后，突然感觉身上越来越痒；在太阳下稍微站一会儿，背上手上脚上就感觉细针在扎一样；稍微运动一下，出了点汗，也感觉痒；甚至稍微只要一急躁，身体就开始痒......

每到这个时候，你就感觉自己成为了不能暴露于阳光下的德古拉，这究竟是怎么回事呢？

皮脂膜变薄，无法提供有效防护

这可能是有两种情况，我们要知道，皮肤表面是人体与外界接触的第一道屏障，而我们的皮肤表面，有一层特别的膜，叫皮脂膜，是由皮脂腺里分泌出来的油脂、角质细胞产生的脂质、汗腺里分泌出来的汗液和脱落的角质细胞经过低温乳化而形成的，它被称为天然保湿膜。

这层膜对人体非常重要，它具有以下作用：

1、它能有效锁住水分，防止皮肤水分的过渡蒸发，并能防止外界水分及某些物质大量透入；可以有效滋润皮肤，让皮肤保持润滑和滋养，从而使皮肤柔韧、滑润、富有光泽；

2、皮脂膜中的水分可使皮肤保持一定的湿润，防止干裂；皮脂膜中的一些游离脂肪酸能够抑制某些致病性微生物的生长，对皮肤有自我净化作用；

3、皮脂膜的pH值呈弱酸性，对碱性物质对皮肤的侵害起缓冲作用，称为碱中和作用。

到了冬天，正常情况下，皮肤表层的皮脂膜可以防止体内水分丢失。然而冬季随着外界气温的变化人的机体为防止身体热量散失皮肤及皮下小血管就收缩，皮肤的防御功能下降，皮脂腺和汗腺的分泌与排泄也随之减少，皮脂膜会“变薄”，脂质成分的数量和组成比例发生变化时，就会影响皮脂膜的屏障效果。

这样皮肤就干燥与脱屑，再加上气候寒冷空气干燥，在这些刺激因素的作用下，皮肤末梢神经发生异常兴奋，从而产生了瘙痒感。

另外，冬天人们洗澡换衣服的次数减少了，这样皮肤和内衣上污垢就会增多也会影响皮脂腺和汗腺的分泌和排泄功能。此外冬天里穿毛线衣或者保暖衣也会会刺激皮肤，多吃辛辣等刺激性食物也会引起皮肤发痒。

这种情况一般多出现在老年人身上，因为皮脂腺分泌油脂的量会随着年龄的增长而减少，使皮肤出现褶皱，更容易干燥、脱皮。另一方面，冬季气候干燥，人体内的水分流失加剧，老年人的末梢血液循环速度会变慢。

需要说明的是， 在冬天里用水打湿皮肤的方式来“补水”是得不偿失的。水汽蒸发的同时不仅会带走皮肤本身的水分，这个过程中散失的热量还可能导致皮肤冻伤开裂。

所以频繁地洗手洗脸并不能让人变得滋润水灵，只会让人慢慢地裂开，你只会感觉更痒。

另外，皮脂膜的pH值呈弱酸性，在冬天，长时间地用热水洗澡、使用强力去油的碱性肥皂或者沐浴乳，就反而会破坏皮肤表层的锁水和保护能力。让本就稀薄的皮脂膜雪上加霜，加重了瘙痒的程度。

如何破解这种瘙痒呢，就是要让身体保持水分，比如一个月不洗澡，保证油到痒除，或者擦身体乳等等。

胆碱能性神经发生冲动

在我们的人体，存在胆碱能性神经，它的功能主要包括支配汗腺的分泌神经和骨骼肌的血管舒张神经、全部副交感神经的节前纤维和节后纤维、全部交感神经的节前纤维、极少数交感神经的节后纤维、躯体运动神经属胆碱能神经。

因为运动、摄入热的食物或饮料、出汗或情绪激动等使胆碱能性神经发生冲动，释放出乙酰胆碱，按道理来说，免疫系统是不会管乙酰胆碱的，因为它属于一种神经递质，也就是在神经与神经之间传递信息的，比如当你热的时候，副交感神经接收到指令要去让汗腺分泌汗水的时候，它也出现了。

而一些人身体里的免疫大军，天生脆弱敏感，对乙酰胆碱的出现会感到排斥，从而让人有针刺、剧痒感，除此之外，它还可在躯干和肢体近端皮肤（腋、掌跖除外）出现红色的、2毫米左右的风团，这种风团是速来速去不留痕迹。

这一般出现在青少年身上，这些人身上的胆碱能性神经非常脆弱，一点点小事情都可能刺激到它释放出乙酰胆碱，比如喝酒、受热、情绪激动、用力等都会加重皮肤血管扩张，让胆碱能性神经发生冲动，橡皮手套、染发剂、加香料的肥皂和洗涤剂、化纤和羊毛服装等，也可能刺激到胆碱能性神经。

有时候你吃鱼虾海鲜，含有人工色素、防腐剂、酵母菌等人工添加剂的罐头、腌腊食品、饮料、过于酸辣等有刺激性的食物都可能刺激到它。

如果想要避免刺激到胆碱能性神经，那你就要保持清淡饮食，让身体凉爽，避免出汗，做到清风徐来，水波不行。

总而言之，导致冬季皮肤轻度瘙痒的因素可能很多，但这种症状本身问题不大——只要你能忍住不挠。如果说你实在忍受不了，最好还是去求医问药。

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