深入开展保健食品科普宣传活动系列之二（保健食品功能释义科普漫画5）

“润肠通便”的奥秘 少运动、饮食又过于精细有什么坏处？ 答案不言自明，那就是便秘。 想必不少人有过类似困扰， 但你对便秘真的了解吗， 又该如何缓解呢？ 本期小编带你一起探寻保健食品 助力“润肠通便”的奥秘。 喝水较少、饮食精细、缺乏运动等可能引起 生理性排便不畅和困难，即生理性便秘。 一旦出现生理性便秘，不少人给出的解决方案是 多吃蔬菜、水果和粗制的谷类， 增加运动、多饮水。 这样做无可厚非，也会起到一定改善作用。 值得注意的是， 也可以通过选择适用的保健食品来改善情况， 包括刺激肠蠕动、增加粪便水分等。 此外，一些神经疾病、慢性疾病、药物、肠道菌群失调等 也可以引起便秘，这种便秘症状为病理性便秘。 其便秘的问题则应以治疗原发疾病、就医为先。

转自： |特食界

【来源：黄岩市场监管】

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