干货足（民族民间中医药传承人教你远离亚健康）

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近日

文山州民族民间医药学会

举行了“两会”携手前进培训会

邀请了知名学者及医药学会会员

进行为期5天的

民族民间中医药学培训

小编也从培训会上

为大家“捞”了点干货回来

快来看看吧～

为促进文山州民族民间中医药技艺的精进和发展，加强各民族民间中医药学的交流，11月21—25日，文山州民族民间医药学会举行了为期5天的“两会”携手前进联合培训民族民间中医药传承班，并特意从省外邀请了知名民族医药传承人来文山进行授课。

经过两天的理论教学后，培训班进入了实操教学阶段。在教学现场，来自四川省的瑶医传承人曹桂英老师正在进行背部理疗实操教学，学员们也跟着她一起，一边认真观看，一边查找部位。记者看到很多学员们上课时，相互充当对方的“患者”，根据老师教授的手法和技巧，来为对方进行理疗。

这个正在认真学习并操作起来手法娴熟的小姑娘名叫苏绮，文山丘北人，今年刚满20岁，和很多早已名声在外的学员不同，她是一个才刚刚入门两月的“老中医”。因家中姨妈是一名壮家民族民间中医药医者，所以她耳濡目染并于两月前决定继承民族医学技艺。苏绮说，她觉得自己和民族中医药学是有缘的，她接触以后十分入迷，越学越带劲，短短两月就已经能够通过舌苔、手掌、足部等部位诊断出病情。能来参加这次培训会，她感觉自己“赚翻”了。

受邀来进行此次民族民间中医药学教学的四川瑶医传承人曹桂英老师告诉记者，教学过程中她发现文山的很多民族民间中医药学医者各有技艺和绝活，这样的技艺不应该埋没，应该保护和发展，让它更好的为文山人民服务。曹老师介绍，此次的教学课程多围绕利用外治疗法来解决患者身体疼痛问题，并针对大部分人群的亚健康状态支了不少妙招。

曹老师还为大家现场演示了四套动作，让“低头族”轻松缓解肩颈酸痛。

曹老师也指出了很多亚健康的病因问题所在，嘱咐大家注意以下内容将远离亚健康。

四川瑶医传承人 曹桂英：如肩颈出现了不舒服需注意保暖问题，寒凉饮料要少喝，特别是夏天越热越要少喝，很多年轻人亚健康状态突出原因在于太喜欢熬夜和睡懒觉了，睡得太晚容易伤了我们的肝胆，伤了肝胆就会伤筋骨，久而久之就会导致颈椎病，还有就是多运动，学一些简单的中医理疗的按摩方法，可以适当预防和缓解身体疼痛。

本台记者：古魏魏

编辑：关韦伟 牟星

制作：黄荷 冯明兰

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