老两口的中午饭 肉菜各一个（老伴却说好吃是好吃 但肉太多了）

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老两口的中午饭，肉菜各一个，老伴却说好吃是好吃，但肉太多了！中午饭时候又到了，你在吃什么呀，都说午饭吃得象平民，大家吃了什么平民菜呢；今天我又来晒一下咱老两口吃什么平民菜吧，说真的，两个老人吃饭清茶淡饭最适宜，不会给肠胃造成负担；今天午饭有青菜汤，豆豉黄瓜炒肉片，紫山药，红薯，米饭，这些饭菜够平凡的吧，平时老伴没说什么，但今天却抱怨肉片太多了，搞得他忍不住口多吃了。

汤还是惯常的青菜汤，可能会有人说一定要喝青菜水吗，不喝不行吗，肯定是不行呀，没有老火汤就肯定要菜汤或是瓜汤，材料只有水、瓜菜和姜蒜，喝碗这个种清汤，总好过一边吃饭一边喝可乐或是喝饮料，喝饮料下饭是一个坏习惯呀，一定要纠正！

这个就是老伴埋怨说肉放多了的豆豉黄瓜炒肉片，做法就是很家常的方式，用豆豉，蒜头炒香后，再放肉片、黄瓜片炒熟，调味品有蚝油、米酒、酱油、糖、一点点的油就好了，这菜炒得很够锅气，很下饭，老伴这馋虫吃的就有些多了，他自己忍不住口还怪上我了，什么人哪。

午饭的主食今天有蒸了紫山药，红薯，米饭，紫山药蒸着吃还是头一次，平时就只拿来煮甜品，感觉口感也是粉糯的，但没有红薯甜，想想减肥的人吃应该挺好的。紫山药跟白山药一样可以生津益肺、补脾养胃……有降血糖，降血脂等的作用，用它作主食超有益。

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