男人长时间“滴酒不沾” 身体会有什么变化（转给家人看看吧）

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中国的酒文化是源远流长的，即使是在科技比较发达的今天，每个家庭中仍然都能够找出一个喜欢喝酒的人，其实对于喜欢喝酒这件事情非常正常，因为适当的喝一些白酒对于男性来说也起着非常好的养生保健效果，但是对于很多喝酒的人，他们的酒量特别的差，少量饮酒，虽然对身体没有伤害，但是总是过度饮酒就会导致身体疾病的出现，甚至严重时还会出现酒精中毒。

据一些相关的调查研究显示，在中国喝酒的男性所占的比例比女性的比例要高得高，甚至对于中年男性朋友来说，他们患上酒精肝或者是酒精中毒的概率也比女性的比例要高很多。在这种状况下，很多男性朋友已经下定决心戒酒，那么对于男性朋友来说长期滴酒不沾的话，身体会有什么变化呢？为了家人健康，还是花两分钟时间了解一下吧。

降低血脂：血脂偏高，这应该是很多中老年人所出现的一种慢性疾病，其实对于长期不喝酒的人，可能就会使身体内的血脂含量有所降低，因为在喝完酒以后，身体会感觉到全身发热这种状况下，就是人体内血脂上升的一个表现，因此戒酒以后你会发现自己身体内的血液循环加快了，这种状况下血脂含量自然也就降低了！

养肝护肝：刚刚我们也提到男性朋友患有酒精肝的概率比女性朋友要高，其实这多半是由于人们在喝酒的过程中对于肝脏造成一定的损伤，因为肝脏是人体的代谢器官，而人体喝酒时所摄入的酒精也是通过肝脏代谢出体外的，如果长期喝酒时就会增加肝脏的代谢负担，进而导致肝脏受损。如果男性有毅力的话，戒酒一个月以后你会发现你的肝功能会有所回升，这就是长期滴酒不沾的男性养肝护肝的原理所在！

提高睡眠质量：很多男性朋友在喝酒时会为自己找借口说不喝酒睡不着，其实坚持戒酒一个月以后，你会发现自己的睡眠质量有所提高了！虽然说在喝酒时你的入睡时间缩短了，其实这种状况下是由于酒精麻痹神经而导致的，当到了凌晨3:00左右肝脏进行排毒时，你或许就会感觉到自己处于浅睡眠状态，甚至还有很多人醒了以后就睡不着了，这种状况下，其实就是睡眠质量下降的一个现象，长期滴酒不沾，你会发现你的睡眠质量有所提升！

虽然说中国的酒文化源远流长，并且适当的少喝一点酒也是对身体有好处的，但是长期酗酒可能就会使男性的身体受损了，并且男性在喝酒的过程中也会增加酒驾的可能性对于人们的生命也会构成一些危险，因此在适当的时候选择戒酒也是有必要的，这样是人体健康的一个保健常识！

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