肾虚的伤害有多大 睡前喝杯这个（坚持一段时间 肾气十足）

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相信每个男人都一个弱点，就是被人说肾不行，是种事情最能打击到一个男人的信心和自尊心，一个强大的肾脏能给男人带来精神和强烈的自信心。肾脏又是一个男人的动力来源，而且还能将身体中的垃圾汇集在一起，然后一起排出体外，还能过滤身体的水分，最主要的一点，他决定的男性的生育能力怎样。

肾的能力是跟许多的因素有关。

肾虚的伤害有多大？

肾虚是一个很重要的问题，肾要是虚的，那会让一个男人整天没有精神，注意力不集中，有时候连记忆力都会下降，对生活上的事情无法清醒的做出决定，而且肾脏也会导致身体的各个器官配合出现问题，不能很好的过滤身体中的水分，从而导致身体局部水肿，身体中的毒素和垃圾也不能及时的排出体外，很容易出现肾结石的情况。

睡前喝杯这个，坚持一段时间，还你一个20岁的肾

我们都知道枸杞的有养肾的功能，有很多人经常喝枸杞水来补充身体中的阳气，但是你知道，黑桑葚的养肾效果比枸杞的要远远高得多，它就像是男性的加油站，给肾脏加油，让肾脏充满活力，黑桑葚中含有丰富的锰和钾这两种物质。能够促进雄性激素的分泌，还能保护前列腺，避免出现各种男性疾病的出现。在喝水的时候加上几颗进去就可以了。但是，再吃的时候要保证黑桑葚已经清洗干净了。

当然除了泡水，黑桑葚的食用方法还是很多的

第一：泡酒

很多的男性平时喜欢喝酒，但是酒精喝多了对身体的伤害也是很大的，而且还会给肝脏带来负担。但你可以用黑桑葚泡酒啊，这样能让黑桑葚中的营养物质溶解在酒中，每天喝一点，几天之后，你就会发现自己的肾变得很强壮。

第二：干吃

黑桑葚虽然是一种中药材，但也是属于水果的一种，平时的时候可以把它当做小零食来食用，而且干吃的话还能驱散身体中的燥气和湿气，还能起到保护血管的作用，黑桑葚干吃更有利于身体的吸收。

肾脏是男人的加油站，也能让一个男人变得自信起来。平时要好好的保养才行，只要肾脏好了，身体的健康状态也会跟着往更好的方向

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