慢性胃炎反反复复 恶心想吐无食欲（也许你早该做好这些了）

对于大部分人来说，胃溃疡胃癌什么的，或许就太严重了。虽然说慢性胃炎不做好预防可往癌症方面发展，但也是那些不顾虑自己身体健康的人而言的。但是慢性肠胃病确实是时常困扰着人们的生活，吃不好睡不好了不说，而且反反复复，真的是没完没了。

可是大家有想过胃病影响的背景因素是什么吗？

1、心情

情绪这种东西看起来对身体并没有什么影响，但是大家冷静的想一下，当人情绪不好的时候，基本上是没有食欲吃饭的，胃被情绪所干扰呈现饱和状态，人一旦没有规律的进食，胃必然受到影响，长期如此胃病自然就来了。

2、饮食

很多人在吃饭的过程中暴饮暴食，或者不能做到细嚼慢咽，食物得不到充分的咀嚼，进入肠胃消化缓慢，增加了胃的负担。加上一部分人总爱吃一些辛辣食品，以及饮食的不规律，日积月累把胃病带了出来。

3、睡眠

睡眠对于肠胃病似乎没有什么关联，但是你要是这样想就错了。我们休息的时候，身体会进行各方面的修复功能，包括肠胃。熬夜的人，胃黏膜修复肯定是很慢的，有可能会更糟糕，所以为什么经常熬夜的人比常人的胃不好的原因。

还有一个重要因素，大家不可忽视

大部分人的一些慢性肠胃病是由于幽门螺旋杆菌引起的，而幽门螺旋杆菌又可以在胃酸浓度高的环境下生存。幽门螺旋杆菌是促进肠胃病恶化的关键因素，很多人的胃溃疡胃癌就是起初的幽门螺旋杆菌引起的。更不用说幽门螺旋杆菌具有传播性，人一不注意就很容易被感染。

丁香调理肠胃，抑制幽门螺旋杆菌，养胃护胃

现代医学证明，丁香叶中含有大量的茶多酚、丁香酚，能够抑制幽门螺杆菌的活性，从而达到阻止病菌繁殖传染的效果，改善和阻隔胃炎、胃溃疡等胃病。也能增加胃液分泌促进消化，改善消化不良、胃胀。

丁香其本身就以养胃和助消化作用著称，古代医学一直沿用至今的养胃植物药材，饭前感觉胃口不好或饭后比较油腻，腹胀都可以喝。

胃三分治，七分养，饮食最为关键

1、养成良好饮食规律，根据自己情况做到营养均衡，充分调理

2、多吃一些养胃的食物，精粮杂粮混合吃。同时也多吃一些富含蛋白质、维生素丰富的食物，如家禽、乳类、鱼虾、肉类等。

3、做到细嚼慢咽，狼吞虎咽只会增加肠胃负担。暴饮暴食不仅身体吸收不到营养，还增加胃部负担，易引起急性胃扩张，急性胰腺炎。

4、少烟酒，对于对胃黏膜有刺激伤害的药物，尽量少吃。

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