口臭困扰怎么办（多吃“酸菜炒竹笋”会让你告别困扰）

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相信大家都会有相同的体验，早上起来嘴里会特别臭，其实小编早上起来也会有这种“口臭”现象，而且有口臭的人，在谈话与交流方面会非常不利，别人会因为你“口臭”而不想与你交谈甚至远离你。出现口臭现象有可能是肠胃出现疾病，所以要赶紧治疗与预防，而本期美食题材，小编就给大家推荐这款“酸菜炒竹笋”不仅健胃消食而且还能防止便秘，帮助肠道吸收，去除朋友们对中散发的“口臭”。

配料：竹笋600克、五花肉500克、植物油20克、白糖25克、酸菜500克、耗油5克、鸡精5克

方法与步骤：准备好食材，将五花肉洗净切片。

把酸菜切成小片，放进清水中，浸泡15分钟，为什么要这样做？那是因为酸菜之前腌制时会有很多盐，所以食用酸菜前，要将酸菜放在清水里面浸泡浸泡，让盐分被水给溶解不会那么咸

将市面上买回家的新鲜竹笋，用刀子将外壳剥去，根部特别老的部分，用刀子割掉只留下前面特别细嫩部分，很多人会认为，假如将竹笋特别硬特别老的部分去掉，会特别可惜，但是小编告诉大家，如果留下那些部分食用时会影响口感。

等油温差不多冒白烟之后，将五花肉放入，炒至五花肉出油后，一定要小心不要将五花肉炒糊，再加入酸菜翻炒2-3分钟，最后再加入白糖少许耗油

翻炒均匀后加入春笋并且加入适量水，开小火慢炖5分钟，出锅前加入少许香油、鸡精进行调味、切记不要放盐、本身酸菜内就有很多盐分，差不多之后开大火爆炒一下，让所有食材味道融为一体，最后装盘食用。

健康小贴士

酸菜炒竹笋可以止咳化痰，健胃消食、补血益气、明目健脾、美容养颜，像是许多人有胃酸，消化不良等病症，可以多吃这道菜，对肠胃有着不少调节作用。而且竹笋中含有丰富维生素a，对眼睛特别好，长时间坐在电脑旁边工作的朋友们，多吃酸菜炒竹笋会非常有好处，竹笋中还含有大量胡萝卜素，可以帮助新陈代谢保持皮肤润滑，春笋含有大量胡萝卜素，可以美容养颜，有利于维持细胞正常功能促进新陈代谢，常吃这道菜还可以改善口臭现象，小编也是非常推荐口臭的朋友们做一下这道菜，口臭困扰怎么办？多吃酸菜炒竹笋会让你告别口臭困扰。禁忌：春笋在炒之前尽量先焯水，防止春笋里面大量草酸在人体里沉淀，长期沉淀会导致肾结石等疾病。不要跟生冷食物混合吃，本来竹笋就特别难消化，要是配合生冷食物，会对人体胃肠道，造成极大损伤。

以上就是本期美食方面精彩内容，如果朋友们还有更多治疗口臭方面的菜品，欢迎到下方评论区积极评论。

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