孕妇怎么防电脑辐射呢

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电脑辐射对孕妇造成的伤害是非常大的，所以如果怀孕了的话就尽量的不要使用电脑，如果必须使用电脑的话，也要注意保持室内的光线适宜，避免长时间的操作，保持皮肤的清洁。

1.孕妇防电脑辐射要注意电脑室内光线要适宜,不可过亮或过暗,避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽,室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。

2.孕妇避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。要保持一个最适当的姿势,眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。

3.电脑的荧光屏上要使用滤色镜,以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。

4.孕妇注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。

另外,平时多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物,经常喝些绿茶;电脑使用后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,孕妇要及时用清水洗脸,这样可以将所受辐射减少一部分。

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