培养良好的记忆力方法

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很多人的记忆力不好，在这样的情况下就很容易忘东忘西的，对很多东西记不住的话就很容易让自己的生活不能正常下去，如果是一个学生的记忆力不好，下降了，那么就很容易出现学习下降，老师讲课记不牢的现象，在这样的情况下必须要合理的提高这样的记忆力，提高记忆力的方法有很多种，那么培养良好记忆力的方法有哪些?

要注意劳逸结合。人们在进行各种学习活动的时候，神经系统尤其是大脑皮质的活动是十分紧张的。如果较长时间进行脑力活动，就容易出现疲劳。年龄越小的孩子，持续学习的时间就应越短，否则，大脑机能下降，孩子的理解、记忆就会减弱。因此，学习一段时间以后，应该让孩子休息，使孩子的大脑消除疲劳，记忆的效果会好一些。

对比较复杂难记的学习内容，应教会孩子分段、分部分来记忆。比如：教唱一首歌，可以一段一段地教，然后整首歌连贯起来教，这样就容易记住。

随着年龄的增长，幼儿接触的事物越来越多，知识积累也多，记忆会越来越容易，因此，帮助孩子掌握知识，要一步一步来，由浅入深，循序渐进，不能急于求成。

孩子记忆事物，不是一记就牢，记忆很难持久，必须督促孩子进行必要的复习，才能加深印象。并应该让孩子把能够运用到生活和学习中的知识经常加以运用，使孩子将知识记牢。

培养出良好的记忆力可以试试上面我们指出的方法，为了让自己的记忆力提高，提高记忆力的时候很多食物可以吃，生活中有很多食物对提高记忆力有很大的帮助，如果想要提高记忆力，那么以前的事情就要多回忆，多回忆是可以帮助我们加强记忆的，但是不要逼迫着自己去想。

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