女人去皱纹的最好方法（夜间抗衰老保养很重要）

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时间划过，岁月会在我们的脸上留下皱纹。你是否在苦恼着脸上的皱纹呢？是不是想要去除皱纹，让自己永远18岁呢？只要我们用对方法，皱纹是可以晚点来报道的。那么，女人去皱纹的最好方法是什么？晚上是护肤的黄金时间，我们要把握好这段时间，好好的给肌肤一个舒缓的空隙。

避免睡眠中的光老化

很多MM睡觉都喜欢开着灯睡觉，觉得那样比较有安全感。其实，这对于你的肌肤而言，是极具杀伤力的。夜间开灯睡觉，或在强烈的阳光下睡觉，就会使人的皮肤产生一种“光压力”，会影响皮肤的正常代谢功能，从而让脸部肌肤变得粗糙，不紧致。所以，喜欢开灯睡觉的MM们，为了美丽的肌肤，快点纠正这个坏习惯吧。

抓准护肤时间，效果翻倍

22时～2时是每日的护肤黄金期。每天所需要的睡眠平均8小时，但要依据“精神和体力的恢复”作为标准。一天当中，皮肤美容的时间是晚上，特别是晚上十点至凌晨二点这段时间最旺盛。如果这段时间有较好的睡眠，就能让身体各部分的血液回到皮肤层，给皮肤带来足够的营养，加快皮肤的新陈代谢，延缓皮肤的衰老，所以保持十点至凌晨二点的睡眠对皮肤的美容十分重要。建议可以使用自己喜欢的香氛撒在床上或枕边，有助于提高睡眠质量哦。

多按摩、提拉疲劳肌肤按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。建议取一般量使用(约樱桃大小)后用中指和无名指轻轻打圈按摩。

皱纹与胶原蛋白的流失有关，补充花青宜胶原蛋白后可直接渗透到皮肤真皮层，重整肌肤纤维组织机构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使细小皱纹得到舒展，恢复皮肤的紧致和弹性。

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