治病不如排毒 常吃3种天然“解毒王”（疾病不敢找上门）

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俄罗斯病理学家梅契尼可夫说：疾病的真正原因不是细菌和病毒，而是体内各种毒素累积形成了毒垢，毒素被细胞再次吸收，引起自身中毒，从而导致疾病和衰老现象。毒素对身体的危害是巨大的，它的堆积会使体内毛细血管脆性增加，血管容易破裂，可导致心脑血管疾病的发生，还会引起各种慢性病，因此治病不如排毒。专家建议：多吃3种天然“解毒王”，疾病不敢找上门！

海带是我们生活中常见的一种食物，它不但味道独特，营养价值还丰富，因此深受人们的喜爱。海带中的岩藻多糖和褐藻寡糖是优质的膳食纤维，它们能促进肠胃蠕动，减少有害物质和胆固醇吸收。每隔两三天就吃一次海带可以溶解细胞中的毒素，调节人体新陈代谢，提高抗病能力和免疫功能，长期食用可以降低患癌风险。

随着饮食结构的不断丰富，人们越来越意识到粗粮对身体的好处。玉米属于粗粮的一种，它被誉为天然“解毒王”，玉米含有丰富纤维素，不仅能刺激肠道蠕动，预防便秘，而且还能加快肠道内毒素的排出。每周吃两次玉米能把食物中不易消化的成分和代谢废物带出体外，还能增强身体免疫力，有效预防疾病。

每晚睡前可以喝一杯蔬菜汁， 蔬菜是大家每餐必不可少的一类食材，而且大多数的蔬菜中都有大量的纤维素，这些物质易于肠胃吸收，能人体补充水分，有效促进肠胃蠕动，排出肠道的垃圾毒素。有专家测试表明，如果身体缺少维生素，就会引发多种疾病，因此蔬菜对人体必不可少。

专家：治病不如排毒，多吃3种天然“解毒王”，疾病不敢找上门！喜欢小编文章的点点关注，精彩不容错过，小编会每天更新不同的养生之道，希望对您的生活有帮助哦！

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