不和面 不擀面(简单一招做出韭菜盒子 馅料这样调 提高免疫力)
2023-06-27 分类:养生资讯
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很多朋友都喜欢吃韭菜盒子,但又觉得揉面擀面太麻烦,今天小编就给大家带来一个不用揉面的韭菜盒子。操作简单味道好,馅料更是有讲究,色彩搭配丰富,有助于提高免疫力!
做法:
1、2份面粉和3份水混合,分次缓缓加水,边加边搅拌调成面浆,加入鸡蛋增色增香。
2、将炒好的鸡蛋、豆腐、韭菜、豆芽、胡萝卜等配菜混合,加入盐、胡椒粉调味。
3、下锅摊制面饼,温度不要太高。待面浆定型后,放入馅料,将面饼对折压紧,煎制上色成熟即可。
这样做韭菜盒子,不和面不揉面
快手又简单,您也快试试吧
来源:BTV养生堂
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