练功“吃苦”的问题

练气功就准备吃苦耐劳，真正修行就是苦，志趣苦，有了志向，有了兴趣首先要准备吃苦，作为炼功的人来说入门不难，但是要深造也很困难，但是也是办得到的，入门的人也好，但是要想提高功能的人来说也好，都要有一个吃苦的思想。

有人说炼气功那个很轻松，唉，他就那么坐着，大家可能很多人都有体会，那个金盘就是双腿向上盘，那个并不轻松，坐上一个小时可以，两个小时、三个小时、坐上一天，那就产生另外的变化啦，那更不消说达摩面壁九年啦，就说你面壁九天那就说很苦，那个不是说很轻松的，就是任何一个动作，让你那么坚持做那都很艰苦，所以一定要准备吃苦，要有吃苦的思想，要有吃苦的精神，要在吃苦当中还要不断的下决心吃苦，炼气功是一个很艰苦的锻炼，他比炼武术来说在一定程度上来说那是更艰苦。

炼武术大家都知道外炼筋骨皮，从外表看上去那很苦，炼对打很危险，但是内还要炼一口气，炼武术的人他都要炼一定的内功，内炼一口气，内炼一口气的时候那就说不清楚，那个苦处是难以用外表形象来描述的，比如像炼武术中的站马步，让你站上三个小时五个小时那胜过你打好多套路的艰苦程度，所以要准备吃苦。

就是说一般人炼功、炼胎息功，让你不呼吸，看着在那里坐着或者躺着，那个佛家的睡佛功，那躺着好像没做什么，好像在睡觉，让他呼吸慢慢的延长，开始一分钟二十多次，后来慢慢的慢慢的炼炼炼，一分钟呼吸个两三次，甚至几分钟呼吸一次，再炼再炼，炼上一小时两小时才呼吸一下，那个不吃苦是不行的，有人炼到相当程度以后，胎息炼的好的人周身他都可以呼吸，基本上用不着口鼻呼吸，他是用全身来呼吸，这样他在水中也没问题。

那对就说一部分水下运动员来说或者说海底事业来说当然那很有好处，就是一般人你能够炼到呼吸能够延长就说每一次的一吸一呼的时间延长了很多，那自然而然增强了体质，至少说肺活量很可能有效效应就增高啦，肺的有效功能他就提高啦。（航）

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